手足の衰弱や体の痛みを治療する方法

手足の弱さや体の痛みは、典型的な不健康状態と言えます。体の不健康状態は多くの人に無視されていますが、無視したこれらの問題は健康に多くの悪影響をもたらすため、原因を特定して合理的な調整を行う必要があります。

1. 症状

健康状態不良は、多くの場合、体の痛み、怠さ、めまい、脚の重さとして現れます。何もしていないような気がするけど、それでもとても疲れている。この疲労は持続的で、長期間解消することはできません。伝統的な中国医学では、脾臓は筋肉をコントロールすると考えられており、脾臓と胃の機能不全が原因だと考えられています。私たちが食べた食べ物が消化され、代謝されるとき、酸性物質が時間通りに体から排出されないため、これらの酸性物質は人々に全身の痛みやだるさを感じさせます。西洋医学では、この不健康現象は酸性体質によるものだと考えています。酸性物質が人体に蓄積しすぎると、体に害を及ぼします。

2. 原因を特定する

体の痛みで一番大切なことは、原因を特定することです。運動量が急激に増えたことによる痛みであれば、休めば治ります。しかし、このような状態が続く場合は、深刻な健康上の問題が原因となっている可能性があります。

3. 調整に適している

運動量が偶発的に増加したことが原因の場合は、適切な調整を行うだけで完璧に解決できます。

4. お風呂に入る

温かいお風呂に入ると血液の循環が促進され、血行が活発になります。

5. 足湯マッサージ

同様に、足のマッサージも血液循環を活性化し、痛みを和らげるのに非常に効果的です。

6. 座って休む

身体的な問題が解決したら、気分をもっとリラックスさせて明るくし、物事をシンプルで快適にするために瞑想を試みることができます。