暑い時期にお灸はいいのでしょうか？

一般的に言えば、真夏がやってくると、誰もが熱中症を予防する準備をする必要があります。真夏は一年で最も暑い時期であり、熱中症になる可能性が最も高い時期でもあるからです。多くの人が土用の丑の日にお灸をして身体の病気を治療しています。土用の丑の日にお灸をすると経絡を浚渫し、血液の循環を促進することができますが、土用の丑の日にお灸をすることが本当に身体に良いのか心配する人もいます。

暑い時期にお灸をすると良いこと

1. 経絡の調整作用。温熱作用のある薬は、局所刺激に対して灸と同様の作用があります。経絡を温め、側脈を浚渫し、気血の循環を促進し、湿気を取り除き、寒気を消す作用があります。さらに、経絡を調整することで、補虚排泄、陰陽のバランス促進、疾病予防、健康維持などの効果が得られます。

2. 局所刺激。局所薬物刺激は神経反射を通じて身体の調節機能を刺激し、身体内で特定の抗体の形成を引き起こし、それによって身体の免疫機能を改善し、いくつかのアレルギー疾患の予防および治療の役割を果たします。

3. 薬物自体の効果。薬物は皮膚から皮下組織に浸透し、局所的に薬物濃度の相対的優位性を生み出し、強力な薬理効果を発揮します。同時に、薬物は局所の経穴を刺激して全身の経絡の気を刺激し、小さな血管を通じて吸収され輸送され、最大の薬理効果を発揮します。

4. 人体の陽気が最高潮に達する、一年で最も暑い時期である「土用の丑の日」を利用して、体のツボを刺激し、薬の作用により、体の抵抗力を高め、体を強くし、邪気を取り除くという有益な役割を果たします。 （また、冬には三九灸という、一年で最も寒い時期を利用して病気を治療する施術もあります）

真夏にお灸をするときには、どんなことに注意したらいいのでしょうか？

灸の前に

1.灸中は風にさらされてはいけないので、灸をする前にはドアや窓を閉め、部屋の換気をしないでください。夏も同様です。換気をしたりエアコンをつけたりしないでください。

2. 食後すぐにお灸をするのはやめましょう。お腹がいっぱいの状態でお灸をするのはよくないので、食後1時間経ってからお灸をするのがよいでしょう。

灸

1. 灸をするときには、食べ過ぎたり、空腹になり過ぎないようにしてください。極度に悲しいとき、幸せなとき、怒っているときには灸をしないでください。気持ちを穏やかに、リラックスした状態に保ってください。

2. 灸中は解毒を促すために温かいお湯を多めに飲む必要があります。お湯の温度は少し高めでも大丈夫です。夏でも冷たい水は飲めません。

3. 灸を刺しているときにツボの表面に水分が出てきたら、体内の冷気がツボから排出されているということです。体内の冷気が重く、灸が効いているということです。

灸後

1.灸後30分以内には、冷水で手や顔を洗わないでください。お灸をすると、全身の毛穴が開き、冷え性になります。

2.灸の直後はシャワーを浴びないでください。上記と同じ原理です。普段はお風呂上がりにお灸をします。または、灸をした後、数時間待ってからお風呂に入ることもできます。

3. お灸をした後、疲れや脱力感、元気がないと感じることがありますが、これは正常なことです。この時間は体が休んでいる時間なので、無理をせずゆっくり休んでください。