消化不良に効くお茶は何ですか？

お茶を飲むことは長い歴史を持つ文化であるだけでなく、緑茶をたくさん飲むことは実際に人体に非常に有益です。特に福建省などの一部の地域では、お茶を飲むことが生活に欠かせないものとなっているため、各家庭に茶器が置かれていることが多いです。そして、お茶の種類によって人体への効果は異なりますが、消化不良の場合にはどのようなお茶を飲むべきでしょうか？

消化不良に効くお茶は？

ごぼう茶

具体的な手順:

温かい飲み物：1回に6～7枚入れます。ダイエットしたい人は自分の状況に合わせて枚数を増やしてください。

沸騰したお湯で2〜3分煎じて飲んでください（何度も繰り返し煎じることができます）。氷砂糖、ナツメ、アメリカ人参を加えるとさらに効果的です。怒りを抑えるために蜂蜜を少し加えることもできます。

冷たい飲み物：1回10～15錠を目安に、500mlの水を加え、砂糖または蜂蜜を加えて混ぜ、沸騰させ、カップに注ぎ、冷やして冷蔵庫に入れていつでもお飲みいただけます。

予防

⒈初めて飲んだ時は排便回数が増えることがありますが、水様性下痢ではなく正常です。

⒉ 専門家は、喉の痛みを防ぐために、ゴボウ茶を飲むときは辛い食べ物を食べたり夜更かししたりしないことを推奨しています。

⒊ごぼう茶は夏場は湿気に注意して保存してください。

栄養素の損失を防ぐため、食べるときに洗う必要はありません。

⒋高血圧を安定させる効果があるため、低血圧の人は長期間使用しないでください。ただし、時々使用するのは問題ありません。

5. 他のお茶と混ぜないでください。浸した茶葉は最後に食べるのが最適です。

⒍1か月間定期的に飲むと、目立った効果が現れます。

7. ごぼう茶は、体内の熱を引き起こしやすいため、濃すぎると飲まないようにしてください。体内の熱を避けるために、淹れるときに蜂蜜を少し加えるとよいでしょう。

玄米茶

材料：玄米茶1袋、水8カップ。

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、玄米茶を加えて5分ほど煮ます。

召し上がり方：1日分を温かくても冷たくてもお飲みいただけます。

効果：玄米茶に含まれる緑茶は脂っこさを取り除き、玄米は胃を温めます。この2つを組み合わせると、3〜4週間で大幅に体重を減らすことができます。

醸造方法

1. 玄米茶の熱湯淹れ方：玄米茶大さじ1杯（約3g）に95〜100℃のお湯を約200ml入れ、約1分間浸してからお飲みください。

2. アイス玄米茶：玄米茶大さじ3杯（約10g）に95〜100℃のお湯を約200ml加えて1分ほど浸した後、冷えたお湯を約800ml加えて冷蔵庫で1時間ほど冷やしてからお飲みください。

玄米茶には、次のような大きな効能もあります。

1. オーガニック玄米茶は、お茶の健康効果と米の栄養価を兼ね備えており、ストレスを和らげ、リラックスさせることができます。

⒉ 体質を整え、血液循環を促進し、腸の蠕動運動を高め、腸に潤いを与え、排便を促進します。

⒊ 消化を促し、停滞を取り除き、脾臓を強化し、食欲を増進させる作用があり、消化不良や食欲不振などの症状に効果があります。

⒋ 高血圧や高血中脂質の人にも最適な飲み物です。

5. 独自の胃を温める作用があり、胃の弱い方でも安心してお飲みいただけます。

⒍アミ​​ノ酸やビタミンが豊富で、美容やダイエット効果があり、特に女性に適しています。

麦茶

主な用途は、解熱・解毒、脾臓の強化・減量、熱を取り除いて夏バテを緩和、魚臭・脂臭の除去、消化促進、皮膚の保湿・髪の黒化などです。

大麦茶は次のような用途にも使えます。

（１）食べ過ぎて胸苦しさや腹部膨満感を感じる人は、黒コショウを炒めて粉末状にしてから飲むと、炎症を抑え、膨満感を和らげ、胃の調子を整え、下痢を止める効果があります。

（２）食が滞り、顔色が悪く体が痩せている子供、食欲不振で疲れやすい老人や虚弱者は、大麦に砂糖を加えて摂取し、気を補い、胃を強くします。

（３）胃腸潰瘍の場合、大麦を主食として胃を落ち着かせ、鈍い痛みを和らげることができます。

（4）夏の暑さで喉が渇いたときは、麦茶を飲んで熱を消し、唾液の分泌を促し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒します。

飲み方

1. 約2リットルの水を沸騰させ、麦茶パックを加え、約5〜10分煮出してから飲みます。

2. 調理したくない場合は、沸騰したお湯に直接浸し、15分ほど浸してから飲むこともできます。

3. 夏に熱い飲み物を飲みたくない場合は、淹れた麦茶を冷蔵庫に入れてください。暑さを和らげるのに最適な飲み物になります。

注意：アイス麦茶は胃腸の働きを整える効果が強いので、飲み過ぎには注意してください。便秘でない限り、適度に飲んでください。