背中の風邪の治し方

背中の風邪は、タイムリーな治療が必要です。治療を怠ると症状が悪化し、仕事や日常生活に深刻な影響を及ぼします。背中の風邪を積極的に治療すると同時に、日常生活では暖かくして休むことにも注意を払う必要があります。漢方鍼療法やカッピングなどの理学療法で痛みを和らげることができます。軽い食事をとり、辛いものや刺激の強いものは控えるようにしてください。

腰痛の原因は何ですか?

1. 腰痛の原因

強直性脊椎炎：強直性脊椎炎は、一部の人々にとって腰痛の主な原因の 1 つであり、この病気による障害率は非常に高いです。強直性脊椎炎の患者は、坐骨神経痛の再発や左右交互に痛みを感じることがよくあります。これらはこの病気の最も一般的な症状であるため、患者は日常生活で注意する必要があります。

機能的原因: 機能的理由 (医学では物理的原因または一次的原因とも呼ばれる) により腰痛に悩まされる患者もいます。これが患者の腰痛の最も可能性の高い原因です。通常、背中の構造の損傷は目立ちにくく、気づいたときには症状がすでにかなり深刻になっていることがよくあります。背中の機能的損傷につながる原因は数多くありますが、そのほとんどは生活習慣、不適切な姿勢、心理的ストレスによって引き起こされます。

2. 腰痛のその他の原因

脊椎の構造に異常が生じると、腰痛が生じることがあります。最も一般的な原因は椎間板ヘルニアで、神経を圧迫して痛みを引き起こします。2番目に多い原因は、筋肉の捻挫、靭帯の損傷など、スポーツによる外傷が原因となる軟部組織の損傷です。変形性関節症、強直性関節炎、脊柱管狭窄症、脊椎すべり症、側弯症、脚の長さの違い、姿勢の悪さなども腰痛の原因となります。

3. 腰痛の発症は3段階に分けられる

第一段階は不良姿勢症候群の時期で、つまり、腰痛は悪い姿勢によって引き起こされます。この段階では、組織構造はまだ損なわれておらず正常ですが、姿勢はずれています。そのため、一部の筋肉群はゴムバンドのように長時間伸びた状態になり、最終的には疲労や痛みにつながります。解決策は、姿勢を正し、常に良い姿勢を維持することです。そうすれば、痛みはすぐに解消されます。

第二段階は機能不全症候群段階であり、これは長期にわたる悪い姿勢、変形性関節症、または傷害歴によって引き起こされ、軟部組織の損傷を引き起こします。この時点では、脊椎の構造は大きな問題ではありませんが、軟部組織は変化しており、回復するまでに修正するのに長い時間がかかります。

第三段階は構造異常症候群期で、椎骨の配列や椎間板の位置が変化しており、最も重篤な時期です。症状を緩和し正常に戻すには、姿勢矯正や筋力トレーニングに加えて、温熱療法や牽引療法などの理学療法も行う必要があります。