排便時にオナラをする

おならは人体の胃腸の運動によって引き起こされるため、体内の正常な生理現象です。しかし同時に、おならは人体の消化不良によっても引き起こされる可能性があるため、患者はおならの時間と状況に基づいてさまざまな消化器疾患を推測する必要があります。うんちやおならは、ほとんどの人が経験したことがあると思いますが、うんちやおならはどんな病気を意味するのでしょうか？

おならは消化不良のサインかもしれませんし、排便困難や排便後の便意は胃腸障害や大腸炎のサインかもしれません。早めに大腸内視鏡検査などの検査を受けて病気の原因を特定し、医師の指示に従って薬を服用することをお勧めします。しかし同時に、良好な排便習慣と食習慣を維持することも必要です。

消化不良の場合、胃腸の運動が悪く、食べ物が時間通りに消化されず、胃腸管内に蓄積します。胃腸管内の有害な細菌によって発酵されやすく、ガスが発生し、膨満感などを引き起こします。過剰なガスは胃腸の運動とともにオナラとして体外に排出されるため、膨満感を和らげるために消化促進剤が必要になります。食事は軽くて消化しやすく、規則正しく適度に、少量ずつ頻繁に、または3食を決まった時間に食べ、1回の食事で食べ過ぎず、70%の満腹がちょうどよく、辛いもの、脂っこいもの、揚げ物、冷たいもの、生のものは避けてください。肝心なのは、脾臓と胃を強くする食べ物を食べることです。大腸炎の場合、これらの食事要件にも注意する必要があります。

お粥は消化しやすく、体内の熱を起こさず、栄養を失うことなくエネルギーを補給します。オートミール、卵、果物などと一緒にお粥を調理するなど、組み合わせが合理的である限り、良い選択です。主食は胃に良く消化しやすい麺類にしましょう。ほうれん草は胃腸に良く、便秘解消に効果があります。かぼちゃはペクチンが豊富で粘膜の炎症を防ぎ、潰瘍を軽減します。にんじんは胃腸に潤いを与え、体を強くするなど、普段から少しずつ食べることができます。生の食べ物や冷たい食べ物を食べないように注意してください。

もちろん、医師の指示に従って薬を時間通りに服用し、少し体調が良くなったからといって薬の服用を止めないでください。同時に、生きたビフィズス菌などのプロバイオティクスを摂取することもできます。胃腸内細菌叢のバランスが崩れると、有益な細菌が減少し、有害な細菌が増加し、胃腸の機能が影響を受け、胃腸機能障害が弱まります。その後、消化不良、腹部膨満、頻繁なオナラ、潰瘍の炎症などが発生します。したがって、胃腸内細菌叢を改善し、回復させるために、プロバイオティクスを適時に補給する必要があります。