爪に縦縞がある

爪がよく伸びていると、手の見た目が格段に良くなります。そのため、手の重要な部分である爪は、手に大きな影響を与えます。誰もが自分の指の爪の成長を観察したことがあるはずです。普通の人は自分の指の爪が滑らかで薄いピンク色であることに気づくでしょう。爪が滑らかではなく、縦の跡があることに気づいたらどうしますか?

爪に縦線が入る原因は何でしょうか？

爪に縦線が現れる主な原因はビタミンA欠乏です。爪の表面が十分に滑らかでなく、爪にはっきりした縦線が現れている場合、それは通常、過労または脳の過度の使用の後に発生します。睡眠不足の場合、これらの縦線は非常にはっきりと現れます。

縦線は消化不良の兆候かもしれません。多くの人の爪には縦線が密集していたり​​まばらだったりしますが、これは消化器系の機能が低下していることの現れです。専門家の中には、爪の隆起はカルシウム欠乏の兆候である可能性があると考える人もいます。

肝臓や腎臓の機能が弱まると、黒い縦線が現れます。体内の酸素不足は青い縦線として現れ、肺炎などの肺感染症の兆候である可能性があります。

縦じわが小さければ、それほど問題はありません。食事や栄養バランス、日々の健康管理に気を配るだけで十分です。牛乳、卵、豆、魚など、良質なタンパク質を豊富に含む食品を多く食べましょう。同時に、ビタミンや亜鉛、鉄、カルシウムなどの微量元素を摂取して体の機能を調整すると、爪の表面の縦線は徐々に消えていきます。

縦線が続く場合は、内臓の慢性疾患の可能性があります。病気を予防および治療しないと、病気が進行するにつれて爪が不均一になり、ひび割れが生じることもあります。

爪を見て健康状態を知る

1. 爪にへこみがある

人体にタンパク質、カルシウム、硫黄などの元素が不足すると、爪にへこみが現れます。現時点では、これらの栄養素はニンニクや卵などの食品から補給する必要があります。

2. 爪がもろくなり、割れる

体内にカルシウム、硫黄、亜鉛、ビタミンA、B、Cなどが不足している、爪が長時間水に触れている、経口避妊薬を使用している、精神的および感情的な状態がストレスに満ちている、または体が慢性疾患を患っている、マニキュアや研磨剤を使用して爪を磨いている。これら 5 つの状況により、爪がもろくなり、割れやすくなります。

3. 爪に横線がある

爪の横線は、発生した病変の記録です。つまり、爪に横線が現れた場合は、身体に何らかの病理学的変化が生じているはずです。一般的に、最初は横線は爪の下部にのみ現れますが、爪が成長するにつれて徐々に上方に移動し、病気の発症が近づいていることを示します。

4. 爪に斑点が現れる

爪に白い斑点が少数ある場合、通常はカルシウム欠乏症、ケイ素欠乏症、または寄生虫病の兆候です。白い斑点が多数ある場合は神経衰弱の兆候である可能性があります。爪に薄い黄色の斑点がある場合は消化器系の病気の兆候である可能性があります。爪に黒い斑点が現れた場合は注意が必要です。軽症の場合は過労や栄養失調による可能性があり、重症の場合は胃下垂、胃がん、子宮がんの前兆である可能性があります。