熱があるときは「覆う」べきか「散らす」べきか？

発汗は、人間の体を冷やす方法の一つに過ぎません。発汗によって熱が下がるのは病気が治るからであり、発汗によって病気が治るからではないと理解すべきです。したがって、冷却効果を得るために発汗に頼りすぎないでください。

発熱という症状は、誰にとっても馴染みのないものではありません。人々は、頻繁に起こるこの症状に対処するために、さまざまな方法を思いつくために知恵を絞ってきました。こうした民間療法を非常に好む人もいます。熱や悪寒で病気になったとき、厚手のキルトを取り出し、患者に掛けるだけです。一晩暖かく過ごした後、汗が出て、熱は本当に下がりました。こういうことを考えるといつも疑問に思うのですが、熱があるときに「顔を覆う」と熱が下がるというのは本当に正しいのでしょうか？

熱があるときは「覆う」べきか「放散する」べきか？

実際、人々の間では熱を下げるためのいくつかの方法が広まっています。足を毛布で覆う、生姜スープを飲む、足を熱いお湯に浸す、などと言う人もいます。上記の記述に基づくと、本質は発汗です。したがって、発汗と解熱効果の関係を議論するには、発熱と解熱のメカニズムを注意深く研究する必要があります。

発熱は実は体の「浄化」行動である

人体の体温は視床下部にある体温調節中枢によって調節されており、体温を常に 37 ℃ に保ち、さまざまな臓器、組織、細胞が正常に機能するための安定した環境を提供します。

体温はある程度変化し、それに応じてさまざまな機能も変化します。このとき、人体の新陳代謝が加速し、免疫システムはより多くの白血球、マクロファージ、炎症因子を生成して、人体から侵入した物質を排除します。この点で、時折の発熱は体の免疫システムを活性化し、体の抵抗力を高めるのに役立ちます。

しかし、人体は40℃以上の高熱が続くと、代謝が活発な状態が続き、体内の栄養素が枯渇し、免疫機能も影響を受けて弱まります。この時、患者は虚弱状態にあり、各臓器の機能に影響を及ぼします。一方では臓器への負担が増大し、該当臓器の機能不全を引き起こす可能性もあります。他方では組織損傷を引き起こし、腎臓、肝臓、心筋などの臓器組織の腫れや変性を引き起こします。そのため、熱が高い場合には熱を下げることが特に重要です。

人間の体は病気を克服するときに体温を下げるために発汗する

一般的に言えば、発熱は人間の免疫システムと病気との戦いです。免疫軍が侵入物質を排除すると、体の機能は正常に戻ります。このとき、視床下部の体温調節中枢は上昇した体温を徐々に正常まで下げるように指令を出します。このとき、「発汗」現象が起こり、汗の蒸発によって体の熱が奪われ、患者の体温は正常に戻ります。つまり、人間の体は病気を克服した後、人々が考えている（発汗で病気が治る）のではなく、発汗によって体温を正常に戻します。

もちろん、発熱、発汗、解熱という3つの現象は常に関連していることは想像できますので、人々が自然にそのような発言を思いつくのは理解できます。しかし、現代の医学知識は非常に進歩しており、人々は個人的な認識を高め、発汗と解熱は病気が治癒したために起こるのであって、発汗と解熱によって病気が治癒したから起こるのではないことを理解する必要があります。

「覆う」のか「散らす」のか？読んでみれば分かります。

一般的な発熱には、通常、微熱から中熱と高熱の 2 種類があります。体温が38.5℃未満で患者の気分が良好な場合、通常は解熱剤を服用する必要はありません。体温を適切に上げることで患者の免疫力が高まり、病原菌の侵入を防ぐことができるためです。このとき、湿布冷却、患者の額に冷えた濡れタオルを当てて頻繁に交換する、アルコール浴、25%～50%濃度のアルコールで体を拭いて蒸発させ、体温を奪うなどの物理的な冷却方法で体温を調節することができます。もちろん、海外では服を脱ぐなどの冷却方法を推奨する医師もいますので、自分の状況に合わせて使い分けることができます。

同時に、発熱があるとき、人体は代謝が活発な状態にあり、大量の水分を必要とします。そのため、より多くの水を飲むと、体の代謝ニーズを満たすことができるだけでなく、発汗や体表面の排泄中に体から大量の熱を奪い、体温を下げるのに役立ちます。患者はまた、食べ物が栄養価の高いものであることを確認し、体の栄養補給を増やし、病気を克服するのを助けるために、1日3回の食事をきちんと計画する必要があります。

しかし、人体の熱が38.5℃以上、または38.5℃以下であっても精神状態が悪く、不快感や眠気を感じる場合は、速やかに解熱剤を服用し、物理的な冷却法を使用する必要があります。医師の指示に従って解熱剤を服用し、治療期間は一般的に 3 日を超えないようにしてください。3 日経っても熱が続く場合は、病院に行って原因を調べるのが最善です。

最終的なもつれの結果

発熱と解熱のメカニズムを研究した結果、熱があり体が冷えているときに毛布で体を覆うのは理解できることですが、冷却効果を得るためにこのように発汗に頼りすぎないように注意する必要があることを人々に思い出させたいと思います。熱は原因から治療する必要があります。免疫力を高め、水分と栄養を補給することに留意してください。病気が治れば、熱は自然に下がります。さらに、発熱は病気の症状にすぎず、さまざまな原因がある可能性があることを皆様に思い出していただきたいと思います。発熱が長く続く場合、原因が複雑である可能性があります。このとき、病気自体を隠さないように、盲目的に熱を下げることはお勧めできません。代わりに、医師の助けを求めて発熱の原因を見つけ、対症療法を行う必要があります。