足首の捻挫は頭痛を引き起こします。10 の軽い病気には危険が潜んでいる可能性があります。

人体は密接に結びついた有機体です。一見無関係に見える 2 つの部分にも、実は複雑で重要なつながりがあります。したがって、よくある軽い病気や痛みの背後には、時には大きな健康リスクが隠れていることがあります。編集者は、次の 10 の症状が生命を危険にさらす可能性があるため、無視してはならないことを警告します。

不眠症はがんリスクを高める

不眠症の男性は前立腺がんになるリスクが2倍高く、また、1晩に6時間未満しか眠らない女性は、1晩に7時間以上眠る女性よりも乳がんになるリスクが62%高くなります。その理由は、睡眠不足によりメラトニンのレベルが低下し、腫瘍の成長を抑制できるためと考えられます。

指の痛みは心臓病につながる可能性がある

指の関節の痛みは心臓病のリスクを高める可能性があります。関節炎の痛みを持つ男性患者と女性患者は、一般人口に比べて心臓病のリスクがそれぞれ 42% と 26% 高くなります。研究により、高血中脂質は心臓病や関節炎の一般的な原因であることがわかっています。

いびきは血管の硬化を引き起こす

いびきによる振動は炎症を引き起こし、心臓周囲の血管の硬化や心臓発作につながる可能性があります。さらに、睡眠中に頻繁にいびきをかく人は頸動脈が狭くなりやすく、脳卒中のリスクが高まります。

片頭痛患者は脳卒中に注意すべき

片頭痛（特に前兆を伴う片頭痛）は、脳卒中のリスクを 21% 増加させます。その具体的なメカニズムはまだ完全には解明されていませんが、血管収縮や血栓症などと密接に関係している可能性があります。

足首の捻挫は頭痛を引き起こしやすい

頭と足は最も離れているにもかかわらず、足首を頻繁に捻挫したり怪我したりする人は周期的な頭痛を経験する可能性が高いことが研究でわかっています。

足を負傷すると、自然に歩き方が変わり、膝、腰、頭、首のバランスが崩れ、それが頭に影響を及ぼすことがあります。

更年期障害は消化不良を引き起こす可能性がある

無月経や更年期障害により性ホルモンに異常な変化が生じ、消化管内での食物の移動方法も変化し、消化不良などの症状が現れます。ホルモンの変化によって肝臓への負担が増加し、体の代謝能力が低下することもあります。

胃が健康でないと、全身に炎症が起こりやすくなります。

胃の問題などの消化管疾患は、炎症や腸壁の損傷につながりやすく、腸から毒素が「漏れ出し」、体のさまざまな部分に炎症性疾患を引き起こします。胃腸疾患患者の25%は関節炎などの問題を抱えています。

さらに、胃腸疾患は膵炎や腰痛などさまざまな問題を引き起こしやすくなります。

月経不順は糖尿病のリスクを高める

出産可能年齢の女性における多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の発症率は 10% です。この病気は月経障害や不妊症を引き起こすだけでなく、糖尿病のリスクも高めます。

最新の研究により、高インスリンレベルは女性のアンドロゲンレベルの上昇につながり、PCOSと2型糖尿病のリスクを高める可能性があることが判明しました。

片頭痛は心臓病の前兆かもしれない

頻繁に片頭痛が起こり、視覚的なハロー現象を経験する場合は、心臓病や脳卒中に注意する必要があります。片頭痛が月に 1 回未満、または週に 1 回以上起こる場合、心臓病のリスクはそれぞれ普通の人の 50% と 300% になります。

片頭痛を予防することは心臓病を予防することを意味するわけではありませんが、食事と運動によってコレステロールと肥満をコントロールし、喫煙をやめ、アルコール摂取を制限することは、心臓血管系の健康に有益です。

乾癬は心臓病の兆候かもしれない

重度の皮膚疾患を患っている人は、平均的な人よりも心臓病を発症する可能性が 2 倍高い可能性があります。皮膚疾患によって引き起こされる免疫系の障害は、炎症を引き起こし、心血管系に侵入する可能性があります。

皮膚疾患をコントロールすることで心臓病をコントロールできるかどうかはまだわかっていませんが、食生活を改善し、身体活動を増やすことで心臓を健康に保つことは常に良い考えです。