灸の作り方_灸の作り方_灸は何でできているのか

お灸は、多くの友人が生活の中でよく知っている体の水分を取り除く方法です。体内の毒素を効果的に排出し、体の抵抗力を高めることができますが、お灸の実践に精通している必要があります。これが、お灸を使用して水分を取り除く主な方法です。灸の作り方については、関連情報を検索したり、以下の記事で紹介されている内容を読んだりすることで、灸の作り方に役立てることができます。

お灸のやり方

1. 灸を作る

適量の灸を平らな円盤に置き、人差し指、中指、親指で円柱形につまんで灸頭を作ります。もぐさは、圧縮すればするほど良いです。必要に応じて、もぐさの大きさは親指大、豆大、小麦粒大の3種類があり、それぞれ大もぐさ、中もぐさ、小もぐさと呼ばれます。

2. 灸巻きの作り方

適量のもぐさを両手で押して、適度な硬さと柔らかさのある細長い帯状にし、炭が燃えやすいようにします。次に、幅約5.5cm、長さ約25cmの桑紙または純綿紙の上に置き、円筒形に丸めます。最後に、小麦粉の糊を使用して紙の端を接着し、紙の端を押して、長さ約20cm、直径約1.5cmのもぐさ巻きを作ります。

3. スペーサーの準備

間隔灸を行う際には、生姜のスライス、ニンニクのスライス、ニンニクのペースト、薬瓶など、さまざまなスペーサーを使用する必要があります。これらはすべて、灸をする前に事前に準備する必要があります。生姜とニンニクを洗って、厚さ2～3mmの薄切りにし、糸状針または細い針で生姜とニンニクのスライスの真ん中に穴を開けて、灸の際の熱伝導と通気性を良くします。つぶしたニンニク、タマネギ、ミミズなどはすべて洗ってペースト状に潰します。薬瓶の場合は、対応する薬を選択し、それを粉砕して粉末にし、米酒、生姜汁、または蜂蜜と混ぜてパンケーキの形に成形します。また、使用する前に中央にふるいの穴を開ける必要があります。

お灸をするときに注意すべきことは何ですか？

1. 集中して忍耐強く：灸をするときは精神を集中するように注意し、灸をしている間は気を散らさないようにしてください。そうしないと、灸棒が動いてツボに当たらず、皮膚や肉を傷つけ、時間を無駄にしてしまうことになります。養生灸は長期間継続して行う必要があります。時々灸をしても効果は得られません。

2. 体位とツボの正確さに注意する：一方では、体位は灸のニーズに適していなければなりませんが、他方では、快適で自然でなければなりません。灸の効果を確実にするために、処方に従って正しい部位とツボを見つける必要があります。

3. 火災予防：現代人の衣服の多くは化学繊維、羽毛など燃えやすい素材で作られているため、灸をする際には火災予防に注意する必要があり、特に灸に灸錐を使用する場合は、灸錐が転がったり落ちたりしないようにさらに注意する必要があります。灸をした後は、灸の火のついた端を、灸より少し大きめの瓶などに入れて火を消すと、火を消しやすくなります。

4. 保温と熱中症予防に注意してください：灸をするときには体の表面の一部が露出するので、冬は保温し、夏は気温が高いときに熱中症を予防する必要があります。同時に、室内の温度を調節し、換気扇を回して適時に新鮮な空気を取り入れることにも注意してください。

5. 感染を防ぐため：化膿したお灸や不適切なお灸により、局所的な火傷により、ただれや灸痕が生じることがあります。ただれを破らないように注意してください。すでに破れて感染している場合は、すぐに抗炎症薬を使用してください。

6. 灸の手順を習得する必要があります。灸をすえるツボが多数あり、散在している場合は、最初に背中、次に胸部と腹部、最初に頭、次に体と手足の順に灸をすえます。

7. 灸の時間に注意してください：一部の病気では、灸の時間に注意してください。たとえば、不眠症の場合は、就寝前に灸をする必要があります。食前や食後すぐに空腹時に灸を施さないでください。

8. 徐々に行ってください。初めてお灸をする場合は、刺激の量に注意してください。小さなお灸コーンを使用するなど、少量と少量から始めたり、短時間と少ない回数でお灸をしたりしてください。後で投与量を増やしてください。最初から大量に服用しないでください。

9. 灸によるめまいを予防します。灸によるめまいはまれですが、一度起こると、めまい、かすみ目、吐き気、顔色不良、動悸、発汗、さらには失神などの症状が出ることがあります。灸をした後にめまいを感じた場合は、すぐに灸を中止し、横になって静かにしてから、足三里のツボに灸を追加し、約10分間、軽く灸を続けます。

10. 灸の温度調節に注意してください。皮膚が敏感でない人や子供の場合は、人差し指と中指を灸部位の両側に置いて灸部位の温度を感知し、皮膚の火傷を防ぎ、良い効果を得てください。