ピーナッツを食べることのデメリットは何ですか？

ピーナッツは、特にピーナッツを手放せない女性の友達にとって、とても良いものであることは誰もが知っています。しかし、すべてのものには長所と短所があり、ピーナッツを食べることにも欠点があります。ピーナッツを食べることの欠点を見てみましょう。

主な欠点:

1. 痛風患者：痛風はプリン代謝障害によって引き起こされる一群の疾患であり、すべての患者は高尿酸血症を患っています。高脂肪食は尿酸の排泄を減らして症状を悪化させる可能性があるため、痛風の急性発作時にはピーナッツの摂取を避け、痛風が治まっている間は適度に食べるようにしてください。

2. 胆嚢を摘出した人：胆汁は脂肪の消化と吸収に重要です。人が食事をすると、胆嚢が収縮して胆汁を十二指腸に排出し、消化と吸収を促進します。高タンパク質、高脂肪の食品は胆嚢に最も刺激を与え、大量の胆汁の分泌を引き起こします。胆嚢摘出後は胆汁を貯蔵することができなくなり、必然的にピーナッツなどの油糧作物に含まれる脂肪の消化に影響を及ぼします。

3. 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎の患者：これらの患者は慢性的な腹痛、下痢、消化不良などの症状を示すことが多いため、少量の食事を頻繁に摂り、軽くて低脂肪の食べ物を摂る必要があります。ピーナッツはナッツの一種です。タンパク質と脂肪分が多く、消化吸収が難しい食品です。この病気の患者はピーナッツの摂取を控えるべきです。

4. 減量したい人：ピーナッツはカロリーと脂肪分が高いです。揚げたピーナッツ2タエルを食べると581kcalのエネルギーを消費します。これは蒸しパン5.5タエルを食べるのに相当します。したがって、減量したい人はピーナッツを避けるべきです。

5. 糖尿病患者: 糖尿病患者は毎日の総エネルギー摂取量を制御する必要があるため、使用する食用油は 1 日あたり大さじ 3 杯 (30g) を超えないようにしてください。しかし、18個のピーナッツはスプーン一杯の油（10g）に相当し、90kcalのカロリーを生み出すことができます。

6. 高リポタンパク血症の患者：無理な食事構成は高リポタンパク血症の重要な原因であるため、食事療法の原則はカロリーを制限し、飽和脂肪酸とコレステロールの摂取を減らすことです。ピーナッツは高脂肪、高カロリーの食品です。食べ過ぎると症状が悪化し、冠状動脈疾患などの心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こし、命にかかわる恐れがあります。

7. 打撲や腫れに悩む人へ：ピーナッツには凝血促進因子が含まれています。打撲、怪我、瘀血のある人がピーナッツを食べると、瘀血が残り、腫れや痛みの症状が悪化する可能性があります。

上記の記事では、ピーナッツを食べることのデメリットについて詳しく紹介しています。すでに予備的な理解が得られていると思います。ですから、生活の中でピーナッツを盲目的に食べないでください。ピーナッツを食べる前に、自分の基本的な体の状態を理解する必要があります。