胃出血のとき、日常生活で注意すべきことは何ですか？

胃出血の患者は食事面で多くのことに注意する必要があり、治療の全過程において、日々の食事は段階的に調整されます。例えば、入院中に何を多く食べるべきか、家に帰って療養する際に何を食べるべきかなど、これは患者自身が習得する必要があります。病院では医師の言うことをよく聞いてください。帰宅後に何か質問があれば、栄養士に相談することもできます。では、胃出血のときにはどのようなことに注意すればよいのでしょうか？

1. 十分な休息を取り、夜更かしや過労を避ける

2. 3 食を決まった時間に決まった量食べます。少量ずつ頻繁に食事し、食べ過ぎを避けます。

3. 喫煙をやめ、アルコール、カフェイン（コーヒー、濃いお茶、コーラ、ココア）、唐辛子、コショウ、その他の刺激のある食べ物を避けてください。食べ物は甘すぎたり、塩辛すぎたり、冷たすぎたり、熱すぎたりしないようにしてください。

4. 仕事を始める前に、ゆっくりよく噛んで食べ、リラックスして少し休憩しましょう。

5.規則正しい生活を送り、夜更かしを避け、幸せな気分を保ち、不必要な心配事を減らす

6. 消化しやすい調理法（蒸す、茹でる、煮込むなど）を使う

消化性潰瘍とは何ですか？

消化性潰瘍とは、胃液によって消化管の粘膜が損傷し、粘膜が侵食される病気です。

腐敗や損傷の現象。一般的には、胃酸分泌異常、食習慣や生活習慣の異常、個人の性格や感情などが関係していると考えられています。近年、ヘリコバクター・ピロリ菌が消化性潰瘍に深く関係していることが判明しており、ヘリコバクター・ピロリ菌の除菌や食生活、生活習慣の調整により、根本的に治療できる患者もいます。

食事の原則

かつては、消化性潰瘍の患者は、消化管への負担を軽減するために、刺激が少なく、繊維が少なく、消化しやすい栄養価の高い食事（淡白な食事）を摂取すべきであると考えられていました。最近では、刺激性のある食品（カフェイン、アルコール、コショウ、唐辛子など）の摂取を避けることで消化性潰瘍の症状を緩和できると考えられています。

胃出血の患者は食べるのを急がないでください。そうしないと、胃や腸にかかる圧力がさらに高まり、ようやくコントロールできた症状が再発したり、以前よりもさらに重篤化したりする可能性があります。毎日、幸せな気分を保つことも必要です。食後すぐに仕事に行かないでください。仕事に行く前に30分ほど休まなければなりません。