温灸にはどんな効能がありますか？

冬の病気は夏に治療する必要があるとよく言われますが、灸は古代中国の治療法の一つです。夏のお灸は健康に良いです。特に冬場は冷たい飲み物を好んだり薄着になったりする女性もいますが、長期的には子宮の冷えにつながります。温灸は良い治療法です。温灸は皮膚に熱とエネルギーを与え、内臓の詰まりを取り除き、精神状態を改善します。温灸にはどんな効果があるのでしょうか？一つずつ説明していきましょう。

中医学（鍼灸、中医学の4つの技法の1つ）における伝統的な治療法。人体の経絡とツボがある皮膚の表面に、燃える薬材や加熱した鉱物を置き、熱とエネルギーの投入によって人体の「ストレス反応」を誘発し、身体を自己調整し、内臓をほぐし、陰陽のバランスを整え、人体の免疫力を高め、病気を予防・治療する効果があります。

温灸の効能は、肝臓と胆嚢を鎮め、心臓と脾臓を元気にし、肺と腎臓を元気にし、神秘な穴を貫くことなどです。温灸は、経絡を浚渫し、気血の循環を促進し、筋肉と骨を伸ばし、寒湿を取り除き、汚物を散らし、疫病を避けることができます。陰陽のバランスを取り、気血の循環を促進し、瘀血を解消して痛みを和らげ、風寒を払い、脳を清めて心を落ち着かせ、知性を発達させ、免疫力を高め、閉塞を開き、結節を柔らかくして散らし、邪気を払い体を強くし、気血を温め、寒を払い虚を補い、生命力を温めて補い、気血を調和させ、顔色を潤し、人々に健康な精神を醸し出すことができます。

お灸には次のような効果があります。

1. 経絡を温めて冷えを解消する 2. 気を促進して副血行を良くする 3. 陽を補い、虚弱を固める 4. 陽を高めて鬱を解消する 5. 毒素を取り除き、熱を和らげる 6. 病気の予防と健康管理のための温灸

灸材の品質に注意してください：灸棒と灸綿の太さと品質は灸と密接に関係しているので、慎重に考慮する必要があります。特に直灸の場合は、極細の艾綿を使用する必要があります。完成品を購入し、長期間保管し、秘密にしておくのが最適です。灸は湿気に非常に弱いので、点火しやすくするために使用前に乾燥させる必要があります。灸棒は灸の繊維を巻いて作られているので、品質も高級なものを選ぶ必要があり、A級から高級、最高級へと徐々に品質が上がっていきます。

以上がお灸が私たちの体にもたらす多くの効能ですが、お灸をする際には、食前30分や食後30分に施灸するのは適切ではないことに注意しなければなりません。また、温灸には忍耐と長期的な使用が必要であり、結果を急ぐべきではありません。灸の時間は短くてもよく、望ましい効果を得るためには複数回灸をするのがよいでしょう。