なぜ私は大きな音を立ててオナラをし続けるのでしょうか?

おならは正常な生理現象です。健康な人は1日に10～15回おならをします。何十回以上など、おならが多すぎる場合は、体の消化機能に問題があることを意味します。しかし、公共の場で大きなおならをすると、個人のイメージに影響を与えるため、誰もがそれを制御するように努めなければなりません。では、いつも大きなおならをする理由は何でしょうか?

まず、なぜいつも大きなおならをするのでしょうか？頻繁におならをする理由は大きく分けて2つあります。1つは、サツマイモ、タマネギ、キャベツ、豆類、その他の大豆製品など、ガスを発生させる食品を頻繁に食べるため、おならが出ることです。過度なおならは、市販のお菓子、サツマイモ、ジャガイモなどのでんぷん質の食べ物の食べ過ぎにも関係している場合があります。パスタをたくさん食べる人は、おならもたくさんします。このタイプの食べ物は腸腔内で過剰なガス生成を引き起こし、おならが増え、便の量も増えます。さらに、「過敏性腸症候群」を患う可能性があり、これもまた腹痛、膨満感、鼓腸を引き起こす可能性があります。オナラの量は、人の消化機能の強さとも関係があります。消化不良になると、腸内細菌が急速に発酵し、ガスが発生しやすくなり、おならが出やすくなります。また、胃腸や全身の器質性疾患によっても上記症状が現れることがありますが、これらの患者では腹痛、腹部膨満、下痢、血便、体重減少などの症状を伴うことが多いです。

第二に、腸は常に動いているため、腸の蠕動運動がある限り、肛門からガスが排出され、おならが出ます。これは、人が食べ物を食べると、消化管内の常在菌の働きにより、より多くのガスが生成されるからです。これらのガスは腸の蠕動運動によって下方に移動し、肛門から排出されます。排泄時に肛門括約筋の働きにより音が出ることがあります。したがって、おならは腸の機能が正常であることを示す兆候です。逆に、おならが出なかったり、おならの量が多すぎたり、臭いが強すぎたりする場合は、異常な現象です。

いつも大きな音を立てておならをするのはなぜでしょうか? 頻繁におならをする人には、大まかに言って 2 つの理由があります。1 つは、サツマイモ、タマネギ、豆、その他の大豆製品など、おならの原因となるガスを発生させる食品を頻繁に食べることです。もう 1 つは、器質的または機能的な胃腸の問題を抱えている場合で、臨床的には腹痛、膨満感、おならの原因となることがあります。食生活では、食べ過ぎないように少量ずつ頻繁に食べることが推奨されます。食べるときは、空気を飲み込みすぎないようにゆっくり噛んでください。ガスが発生しやすい食べ物も避けてください。食生活に問題がない場合や、食生活を調整してもオナラが頻繁に出る場合は、真剣に受け止めて積極的に近くの一般病院で専門医の診察を受けてください。原因を突き止めて的を絞った治療を行って初めて良い結果が得られます。