脇の下の発汗を改善するにはどうすればいいですか?

天気が暑いときは、たくさん汗をかくと体が冷えます。脇の下は体の中で最も汗をかきやすい部分であり、体臭などの不快な臭いが発生する可能性があり、恥ずかしさを感じさせ、個人的魅力を低下させます。脇汗に悩んでいる人のために、脇汗を和らげる方法はありますか？では私が収集した情報をお伝えします。

1. 食生活に注意しましょう。辛いものや刺激の強い食べ物、特に生の玉ねぎなど臭いの強い食べ物は食べ過ぎないようにしてください。生の玉ねぎは汗に変換され、体の代謝によって排出されるときに不快な臭いを発します。牛乳、大豆製品、干しエビの皮、昆布、魚、骨付きスープ、緑の葉野菜など、カルシウムが豊富な食品をもっと食べるようにしましょう。

2. 伝統的な中国医学マッサージ。親指の先を立てて、合谷ツボを2～3分間強く押し、局所に明らかな痛みを感じるまで押し続けます。次に、親指の先を使って、富六を時計回りに3〜5分間優しくこすります。すると、ツボの局所領域にわずかな痛みと腫れを感じるでしょう。伏流点とは、内果の先端とアキレス腱の後端の中間点から指3本分上方にある点です。合谷穴は重要なポイントであり、伏流穴は優しくマッサージする必要があることに注意してください。

3. 時間内に掃除する。脇の下には汗腺が多く、シワも多いので汚れが溜まりやすいです。洗うときは、腕を上げて、もう一方の手の指先または手のひらを使って円を描くようにマッサージして、汚れを落とし、血行を促進します。

4. 衛生を保つ。一般的に、汗が特定の臭いを発する前に、特定の小さなバクテリアによって分解される必要があります。したがって、体を清潔に保つことで、バクテリアの急速な増殖を抑え、体臭の発生を防ぐことができます。

5. 制汗剤を使う。上記の方法が効果的でない場合は、制汗剤の使用を検討してください。制汗剤に含まれる成分の中には、汗を分泌する汗腺管を塞ぎ、分泌細胞の萎縮を助け、最終的に汗の分泌を減らす目的を達成するものがあります。

今では、誰もが脇の下の汗の問題に対処する方法を知っていると思います。これらの方法は比較的簡単で、生活に支障をきたすことはありません。それどころか、より清潔で健康的になります。しかし、脇の下の臭いが本当にひどい場合は、できるだけ早く手術を受けて体臭を治すことを編集者は強く勧めます。