アイマッサージの注意点は何ですか？

人生において、濃いクマや比較的大きな目の下のたるみなど、目の皮膚の悩みは女性によく見られ、女性の美しさに大きな影響を与えます。そのため、目の下のクマやたるみを防ぐために、日常生活の中でできる限り目のケアをする必要があります。さらに、中年女性の中には、定期的な目のマッサージがシワを効果的に予防できる人もいます。では、アイマッサージをする際の注意点は何でしょうか？

目のマッサージ方法に関する注意事項：

1. 重度のアレルギー性皮膚、毛細血管拡張または異常、急性皮膚炎、皮膚外傷、重度のニキビ、感染性皮膚疾患のある方は、マッサージを受けることができません。

2. マッサージの方向は筋肉の方向と一致し、皮膚のしわの方向と垂直であるというマッサージの原則を遵守します。

マッサージの手順は次のとおりです。

1. 洗顔：マッサージの前に顔を洗ってください。シャワーやスチームスプレーの後、毛穴が広がった状態でマッサージするのが最適です。毛穴が広がった状態でマッサージをするとより効果的です。

2. 目のマッサージをするときは、アイクリームを塗って肌を柔らかく滑らかに保ち、摩擦を減らします。

3. マッサージの前に、目の周りのツボを押します。両手の中指を使って、眉毛、眉間の真ん中、楊百ツボ、四柱穴などを順番に押します。マッサージのやり方は、強く押して軽く持ち上げる、これを6回続けて行うというものです。

4. 眼輪筋のマッサージ：両手の中指と薬指を重ね、目の輪筋の周りを逆八の字を描くようにさすります（中指と薬指の先を肌に密着させ、右眉毛、眉毛先、目尻、目尻から左眉毛、眉毛先、目尻、目尻の順に押します）。両まぶたを15回ずつやさしくさすります。

5. 目の下のたるみを軽くたたく: 中指を使って目の下のたるみを 1 分間軽くたたきます。

6. 下肢のマッサージ：下肢の外側（足の陽明胃経絡）を上から下に3〜5回こすり、3〜5回叩きます。下肢の内側（足の三陰経絡）を下から上に3〜5回こすり、3〜5回叩きます。

7. 足三里と三陰交をそれぞれ1分間押します。

1日1回または1日おきに20回マッサージし、治療コースとして行います。この方法は目の下のクマを予防したり軽減したりすることもできますし、マッサージを長期にわたって継続すれば、目尻のシワも効果的に軽減することができます。