かかとが折れてしまったらどうすればいい？

毎日長時間歩くと、かかとが壊れてしまいます。この時は、壊れた皮膚をケアし、水分を多く摂ってください。痛みを感じたら、歩く時間と頻度を適切に減らしてください。過酸化水素を塗ってもいいですし、必要に応じてヨードチンキを患部に塗ってもいいです。

2. 薬をさらに塗る - これは間違いです。昔は、傷口を「明るくカラフル」に見せるために、過酸化水素、ヨウ素、水銀クロム、ゲンチアナバイオレットで傷口を治療することが多かったのですが、現在では、これらの消毒薬は肉芽組織を破壊し、白血球の活動を低下させると考えられています。消毒は必要ですが、迅速に行う必要があります。これらの消毒剤はすぐに生理食塩水で洗い流すのが最善です。傷口の消毒には滅菌水が最適ですので、少量の生理食塩水を自宅に常備しておくのがベストです。緊急の傷口に遭遇した場合は、大量の生理食塩水で洗い流してください。生理食塩水の大きなボトルも使用できますが、細菌が繁殖する可能性があるため、開封したまま長時間放置しないでください。

過酸化水素やヨウ素などの消毒剤は、手術の際に傷のない皮膚を消毒するために医師が使用するためです。これらの刺激性の消毒剤を傷に使用すると、見苦しい傷跡が残る可能性があります。傷口に過酸化水素をかけて消毒する習慣のある人は多いでしょう。あふれ出る白い泡を見ると、「細菌が全部死滅した」という快感も感じます。

実際、「目に刺激を与える可能性のある薬は傷口に使用するのは適切ではない」とされています。傷口はいかなる刺激にも耐えられないからです。過度の刺激は傷口の治癒を妨げ、醜い傷跡を残すだけです。一方、赤や紫の薬は傷跡を深くする可能性があります。傷跡を残したくない場合は、傷跡が残る初期段階で必ず傷跡除去シリコンシートを使用して保湿し、圧迫して組織を柔らかくし、傷跡を残さないようにしてください。

6.感染の症状（赤み、腫れ、分泌物、発熱）がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 重度の外傷による切断肢の治療 切断肢や指に遭遇した場合、創傷面を保護するだけでなく、切断肢を冷蔵して適時に病院に送り、切断肢の再接着が成功するための条件を整えるよう努める必要があります。 正しい方法は、切断した手足や指を滅菌ガーゼ（または清潔なガーゼ）で包み、穴のないビニール袋またはゴム袋に入れて袋をしっかりと結び、その周りに氷を当てて凍らせます。

切断した手足に消毒剤を塗ったり、アルコールやその他の消毒剤に浸したりしないでください。そうすると、組織細胞が凝固して劣化し、再移植の可能性がなくなり、逆効果になります。 切断された手足や指をさまざまな高張液や低張液に浸すのも間違いです。前者は細胞を縮ませ、後者は細胞を破裂させます。したがって、落ち着いて、上記の正しい方法に従い、切断された手足を冷蔵し、できるだけ早く病院に送る必要があります。