耳垢で耳が詰まったらどうすればいいですか？掃除が簡単になります

外耳道には耳垢が溜まります。定期的に掃除しないと、簡単に蓄積して聴力に影響を及ぼします。通常のクリーニングは比較的簡単で、綿棒を使用して行うことができます。耳垢が取り除くのが難しすぎる場合は、専門家に頼む必要があります。

1. 綿棒を外耳道内でゆっくりと回転させ、耳を下に向けてください。耳垢は自然に出てきます。耳かきをするときに爪や鉄棒などの鋭利なものは使用しないでください。

2. 頻繁に耳掃除をする習慣をつけないでください。一般的には、週に1回程度耳掃除をしてください。ただし、ほこりの多い場所や「耳が脂っぽい」人は、頻度を減らしてもかまいません。自分の状況に応じてコントロールできます。

3. 耳掃除を長期間行わないと、耳垢が詰まり、自分で掃除することが難しくなります。

4. 重曹点耳薬を使用して耳垢を柔らかくし、外耳道を水で洗い流します。

5. 点耳薬を付けるときは、耳垢に点耳薬が完全に浸透するように横向きに寝るようにしてください。

6. かかりつけの病院の耳鼻咽喉科に行き、専門的で安全な方法で耳垢を取り除いてもらいます。