一日にどれくらいの量のゼラチンを摂取すればよいですか?

ロバ皮ゼラチンは、男性にも女性にも適した栄養食品です。ロバの皮から作られ、一部の女性の月経不順を改善する効果があります。また、女性の産後ケアにも良い効果があります。一般的に腎不全に悩む男性にとって、ロバの皮のゼラチンを食べることは非常に良い効果があります。また、貧血の改善にも役立ちます。とても栄養価の高いものです。では、望ましい効果を得るには、1日にどれくらいの量のロバ皮ゼラチンを摂取すればよいのでしょうか? また、ロバ皮ゼラチンはどのように摂取すればよいのでしょうか?

ロバの皮のゼラチンは甘味があり、性質は中性です。その効能は、血液を補い、出血を止め、陰を養い、肺を潤すことです。現代の研究では、ロバの皮のゼラチンは主にコラーゲンとその部分加水分解物で構成されており、主にタンパク質で約 16% の総窒素を含んでいることが確認されています。加水分解により生成されるアミノ酸には、リジン10％、アルギニン7％、ヒスチジン2％などが含まれます。カルシウム含有量は0.079％〜0.118％で、血液不足の動物に優れた血液補給効果があります。ヘモグロビンと赤血球の成長率の点では鉄サプリメントよりも優れており、人体の免疫機能を促進し、体を強化することができます。 ロバ皮ゼラチンの食べ方はいろいろ ロバ皮ゼラチンの摂取方法にはいろいろあります。一つは良質の酒と氷砂糖で煮込むもので、主に女性の月経不順、月経不順、妊娠中の出血、産後の虚弱の治療に使われます。もう一つは、上記の3つに適量のナツメ、クルミの実、黒ゴマなどを加えて煮込むもので、体力の衰え、貧血、動悸、めまい、息切れなどの男性に効果があり、神経衰弱、不眠症、夢見がちな状態などの症状も改善されます。

ロバの皮のゼラチン片を6〜10グラム取り、砕いてボウルに入れ、ボウルの半分まで沸騰したお湯を加えます。ロバの皮のゼラチンは溶けにくいので、箸で何度もかき混ぜて溶かします。その後、白砂糖（氷砂糖や黒砂糖でも可）または蜂蜜を加えます。よくかき混ぜてお召し上がりください。この処方は、鉄欠乏症、栄養性貧血、過度の出血、長期の病気や出血、月経不順などに適しています。

ロバ皮ゼラチンスープ（インスタントロバ皮ゼラチン）は、ロバ皮ゼラチン250グラムを使い、それを砕き、250mlの日本酒を加えて1〜2日間浸し、250グラムの氷砂糖と200グラムの水を加えて1〜2時間蒸し、黒ゴマとクルミの実を加え（まず黒ゴマを香りが出るまで炒め、クルミの実は炒めた後に豆のような破片に砕く）、よくかき混ぜ、冷えて凍るまでさらに0.5〜1時間蒸し、冷蔵庫に保存します。毎日朝晩1杯ずつ服用してください。服用時に、ロバ皮ゼラチンスープを1杯分ボウルに入れ、熱湯を注ぎ、一緒に食べて飲んでください。香りがよく、甘い味がします。この処方は、血液と腎臓を養い、知能を高めて髪を黒くし、皮膚を養って寿命を延ばし、腸を潤して排便を促進します。

ロバ皮ゼラチン卵スープ：ロバ皮ゼラチン5～10グラムをボウル1杯の沸騰したお湯に溶かし、卵とよく混ぜ、ロバ皮ゼラチン液を加えて卵花になるまで煮込み、適量の蜂蜜を加えて味を整えてお召し上がりください。 1日1回朝に服用してください。この処方は、陰血虚、胎動障害、神経過敏、肺結核性咳嗽などに適しています。

1日の摂取量は1回20グラムで効果が得られます。期待される効果を得るには1か月間継続して摂取する必要があります。そうでないと、少量では効果がほとんどありません。気血を補う食べ物は子供には食べさせてはいけません。また、ロバの皮ゼラチンは秋に食べるのが最適で、血液を補い、体に潤いを与え、その効果は非常に優れています。