体が大量に汗をかく理由は何でしょうか?

特に暑い夏には、汗をかきやすい人がいます。動くと大量に汗をかき、動かないときでも汗をかき、非常に不快な気分になります。過度の発汗は睡眠にも影響します。人体が大量に汗をかく理由はさまざまですが、なぜ大量に汗をかくのか理解していない人もいます。何が大量に汗をかく原因なのでしょうか?次に見てみましょう。

1. 体が大量に汗をかく理由は何でしょうか?

夏でも冬でも汗をかきやすい人がいます。食事や何かをしているときに大量に汗をかくことが多く、緊張すると大量に汗をかきます。この病気は医学的には多汗症と呼ばれます。多汗症は、発熱性疾患、代謝性疾患、精神的要因などによって引き起こされることがあります。夏は暑く、人々は高温にさらされます。汗を大量にかくのは正常なことです。しかし、気温が低いときにも汗をかく場合は、病的な状態であると考えられます。

2. 多汗症を引き起こす主な疾患は以下のとおりです。

1. 低血糖症です

低血糖症の原因は様々です。発作中の主な症状は、交感神経の過剰興奮の症状です。発作中、血糖値の急激な低下により交感神経が刺激され、大量のアドレナリンが放出され、患者は顔色が悪くなり、冷や汗をかき、手足が震えることがあります。

2. 甲状腺機能亢進症、略してhyperthyroidism。

暑さに耐えられず、過度の発汗はこの病気の特徴の一つで、精神的な緊張、性格の変化、神経過敏、集中力の欠如、寝つきの悪さなどの症状も現れます。さらに、甲状腺機能亢進症の人は食欲が増し、より多く食べ、痩せる傾向があります。甲状腺機能亢進症では、胃腸の機能が亢進し、排便回数が増えるほか、動悸や作業効率の低下などの症状が現れる患者が多くいます。

3. 褐色細胞腫

クロマフィン細胞の一般的な症状は、多量の発汗です。発汗は発作性で、時には持続しますが、発作性発作中に顔面の紅潮や蒼白が同時に起こることもあります。動悸、手の震え、手足の冷えなどの症状が現れることもあります。しかし、この病気の発症には、血圧の大幅な上昇とそれに伴う頭痛の症状が伴うことがよくあります。

4. 糖尿病

糖尿病は自律神経機能障害を伴うことが多く、異常な発汗の増加につながることがよくあります。しかし、患者は「3つ多く、1つ少なく」、つまり「より多く食べる、より多く飲む、より多く排尿する、そして体重が減る」という症状も抱えています。一般的に、血糖値や尿糖値の検査で診断するのは難しくありません。

3. 汗をたくさんかいたらどうすればいいですか? 汗をたくさんかく人はバナナをもっと食べたほうがいいです。

発汗は水分を失うことを意味するため、多くの人はまず水分補給を思い浮かべます。しかし、汗とともに水分だけでなく、人間の健康に欠かせないカリウムも失われてしまいます。

カリウムは人体にとって重要な栄養素であり、重要な電解質です。主に細胞内に蓄えられ、体内の酸塩基平衡や浸透圧の維持、細胞代謝、神経筋の興奮性に非常に重要な役割を果たしています。暑い気候でカリウム欠乏症を予防する最も安全で効果的な方法は、主に豆類、野菜、果物などカリウムを豊富に含む食品を多く食べることです。豆類では大豆が最もカリウム含有量が高く、野菜ではほうれん草、ジャガイモ、ヤムイモ、セロリ、レタスなどがカリウム含有量が高く、果物ではバナナとオレンジが最もカリウム含有量が高いです。

また、真夏は汗を多くかくため、水溶性ビタミン、特にビタミンCの排泄量が増加し、体内のビタミン不足に陥りやすくなります。そのため、夏は他の季節よりも人体のビタミン需要が高くなります。ビタミンCやビタミンBを多く含む食品を多く食べるとよいでしょう。一般的に、体から大量の汗をかいたり、体温が高すぎる場合は、少量ずつ複数回に分けて水分を補給するのが最適です。これにより、体の発汗が遅くなり、体内の水分の蒸発が軽減されます。ナトリウム補給の量は、発汗量によって異なります。