胃に栄養を与えるにはどんな食べ物が良いでしょうか？

胃の機能の調整は薬に頼るのではなく、日常の食生活を適切に改善することによってのみ改善できることを誰もが知っておくべきです。しかし、より強い胃腸効果を得たいのであれば、まずはどのような食べ物が効くのかを知る必要がありますが、特によくわからないという人も多いと思いますので、以下に編集部がいくつかおすすめを紹介します。知りたい方はぜひご覧ください。

1. ミルク粥。作り方：米100グラム、牛乳500グラム。米をきれいに洗い、水を加えて強火で沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮込み、牛乳を注いでよくかき混ぜ、弱火で約40〜50分間煮続けます。そのまま食べてもよし、お好みで砂糖や塩を加えてもよし。気陰虚による胃の不調、すなわち息切れ、疲労感、口渇、内熱などの患者に適しています。また、上部消化管出血の患者にも適しています。

2. ダブル魚スープ。作り方：魚の胃袋100グラムと新鮮なドクダミ100グラム。魚の浮き袋を半日水に浸し、細切りにして水1500mlを加え、強火で沸騰させ、弱火で約50分間煮込み、新鮮なドクダミを加えて10分間煮ます。味付けをして、魚の浮き袋を熱いうちに食べます。胃熱の患者は、胃に灼熱感を感じることが多く、熱のために上部消化管出血を起こす患者です。

3. 新鮮な葦の根のお粥。作り方：新鮮な葦の根100グラム、緑の皮5グラム、米100グラム、生姜2枚。新鮮な葦の根を洗い、1cmの長さに切り、緑の皮と一緒に鍋に入れ、適量の冷水を加え、30分間浸し、強火で沸騰させた後、弱火で20分間煮ます。残りを取り除き、洗った米を加え、米が花開くまで煮て、生姜を加えてしばらく煮て、1日2回温かいものを飲みます。上記の薬を適切に組み合わせることで、熱を鎮め、胃を落ち着かせ、陰を養い、痛みを和らげる効果が得られます。

この記事を読んだ後、あなたはすでに胃に栄養を与えるために使用できるいくつかの種類の食品について学んだと思います。そのような必要がある場合は、定期的にそれらのうちのいくつかを作ることができます。同時に、調味料の合理的な使用にも注意を払う必要があります。食べ物に刺激を与えすぎないように、コショウやラー油などを入れすぎないのが最善です。