乗り物酔いの効果的な治療法は何ですか？

乗り物酔いを経験したことがある人は多いと思います。車に乗るのはとても辛く、乗り物酔いと嘔吐のせいで遠くまで行く勇気がありません。車を降りた後、ひどい場合はゆっくりと回復するのにほぼ1日かかります。本当に辛いです。私はいつも少し車酔いをしますが、それほどひどいものではありません。今日は、乗り物酔いを効果的に治療する方法を皆さんに紹介します。乗り物酔いの苦痛を軽減するために、どのような準備をすればよいでしょうか。

方法/手順

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まず第一に、食べ過ぎないようにしましょう。

乗り物酔いに悩む友人にとって、車に乗る必要がある場合、食べ過ぎは無駄で無駄になることがわかります。その時が来ると、あちこちに嘔吐してしまい、本当に不快です。したがって、軽食を食べて空腹にならないようにしてください。たとえ空腹であったとしても、乗り物酔いの不快感は空腹感をはるかに上回ります。食べる量を減らすと嘔吐の可能性を減らすことができます。

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次に、ひどい乗り物酔いをする場合には、1 時間前に乗り物酔いパッチまたはその他の薬を使用してください。

乗り物酔いに敏感で症状がひどい友人には、乗り物酔いパッチなどの薬を事前に用意しておくことをお勧めします。説明書に従って事前に使用すると、一般的に明らかな効果があります。初めて使用する場合は、さまざまな薬をローテーションで使用することをお勧めします。

>03

3つ目は、バスに乗るときは窓側に座り、最前列の席を確保することです。

乗り物酔いに悩まされている場合は、周りの友人にそのことを伝え、窓側の席や前の席に移動するようにしましょう。最前列の座席は揺れが少なく、同時に窓に寄りかかって遠くを眺めることで乗り物酔いを和らげることができます。近くではなく遠くを見ることを忘れないでください。近くを見るとめまいがしやすくなります。

最後に、まだ不快感や吐き気を感じる場合は、深呼吸を数回すると、乗り物酔いの症状も緩和されます。これは自己調整プロセスです。編集者は、特に吐き気がしているときは、常にこの方法で緩和します。深呼吸を数回して、ゆっくりと息を吐き出します。これにより、胃の不快感が効果的に緩和され、乗り物酔いもある程度緩和されます。