肥満をチェックするには？

経済の発展に伴い、ますます多くの人々の生活はより良くなり、食べる食べ物の栄養価も豊かになっています。生まれつき肥満の友人もいますが、普通の肥満だと思っているので、自分の問題をあまり気にしていません。より深刻な肥満は肥満である可能性が高いです。では、肥満をチェックするにはどうすればよいでしょうか？下のエディターで簡単に見てみましょう。

1. 症状

これは肥満の程度と関連しており、ほとんどの患者は過食や運動不足の履歴があり、家族に肥満の履歴があることも少なくありません。軽度の肥満は通常無症状ですが、中度から重度の肥満では、過度の発汗、暑さへの耐性低下、息切れ、眠気、睡眠中のいびき、関節痛、筋肉痛、身体活動の低下、疲労、不安、うつ病などの症状が現れることがあります。高血圧、脂質異常症、冠状動脈性心疾患、高インスリン血症、インスリン抵抗性（耐糖能障害を引き起こす）、または糖尿病、高尿酸血症、痛風を伴うことがよくあります。

2. 身体的兆候

彼は背が低く、太っていて丸みを帯びており、顔は上が狭く下が広く、二重あごで、首は短く太く、頭を後ろに傾けると後頭部の皮膚のひだの肥厚が目立ちます。胸は丸く、肋間腔は見えず、皮下脂肪の厚さにより乳房が大きくなっています。立っているとき、腹部は前方に突き出ており、胸の高さよりも高くなっており、へそは深く陥没しています。肥満児では、外性器が会陰部の皮下脂肪に埋もれ、陰茎が小さく短くなります。手指と足指は短く太く、手の甲の皮膚は脂肪の肥厚により中手指節関節で陥没しており、骨の変異が目立ちにくくなっています。皮膚に紫色または白色の線が見られ、主に下腹部の両側、太もも、上腕の上部内側、臀部の外側に分布しています。しわが刻まれやすく、皮膚炎や乾癬を引き起こします。

（II）主な検査

1. ボディマス指数（BM1）BMI（kg/m2）＝体重（kg）/[身長（m）]2は、肥満を診断するための最も重要な指標です。一般的に、BMI 24kg/m2 以上は太りすぎ、28kg/m2 以上は肥満とみなされます。 2004 年、CDS は肥満の診断基準として BMI ≥ 25 kg/m2 を使用しました。

2. 理想体重（IBW）IBW（kg）＝身長（cm）－105 またはIBW（kg）＝[身長（cm）－105]×0.9（男性）または0.85（女性）。被験者の実際の体重が標準体重の20％を超える場合、その人は肥満と判断されますが、筋肉の発達や水分保持などの要因を除外する必要があります。

3. ウエスト周囲径/ウエストヒップ比（WHR） 私の国では、ウエスト周囲径が男性で90cm以上、女性で85cm以上の場合、腹部肥満とみなされます。アジア人はウエストとヒップの比率が比較的低いです。男性ではウエスト/ヒップの比率が0.95以上、女性ではウエスト/ヒップの比率が0.85以上であれば肥満とみなされます。現在、ウエスト周囲の測定が腹部の脂肪蓄積を診断するための最も重要な臨床指標であると考えられています。

4. 皮下脂肪厚を皮下脂肪キャリパーで測定する場合、一般的に使用される測定部位は、三角筋の外側と肩甲骨角の下の皮脂厚です。成人の場合、2つの部位の合計が男性の場合は4cm以上、女性の場合は5cm以上であれば肥満と診断できます。複数の部位を測定できれば、より信頼性が高くなります。

肥満の患者は運動にもっと注意を払い、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、脂っこい食べ物の食べ過ぎを避けなければなりません。そうしないと肥満現象が悪化します。また、肥満と単純肥満の違いを正しく理解し、肥満患者は適時に治療を受けなければなりません。