車酔いする場合、車に乗る前に何を食べればよいでしょうか?

旅行する友人にとって、乗り物酔いは非常に残念なことです。私は乗り物酔いになりやすかったです。車に乗るとき、最後列に座るのは好きではありませんでした。その後、乗り物酔いを克服するためのヒントを徐々に学びました。実は、乗り物酔いは体力と大きく関係しています。乗り物酔いしやすい人は、体力を強化する必要があります。体力が一定の正常値に達すると、少量の食べ物を食べることで乗り物酔いを防ぐことができます。乗り物酔いに効く食べ物は何でしょうか？見てみましょう。

方法/手順

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まず最初におすすめしたいのはソーダクラッカーです。バスに乗る前に食べてください。ソーダクラッカーは吐き気を効果的に抑え、乗車中の疲労を防ぎます。疲労を効果的に軽減します！バスに乗る30分前に生姜ジュースを飲むのもいいでしょう！

>02

生姜汁が苦手な方は、バスに乗る前にレモンやオレンジなどの酸味のある食べ物を噛んでおきましょう。そして、レモンの皮やオレンジの皮をバスに持っていきましょう。めまいがしてきたら、取り出して匂いを嗅ぐと、気分がすっきりします。

>03

バスに乗るときにいつも気分が悪くて吐き気がする場合は、バスに乗る前にオリーブを食べるといいでしょう。オリーブを食べると口の中が乾き、吐き気が軽減されるからです。もちろん、乗り物酔いに悩む人にとっては梅は必需品であることは言うまでもありません。

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酢ドリンク

乗り物酔いを防ぐために、乗車前に少量の酢をコップ一杯の温水に混ぜたものを飲んでください。または、小さなスプレーボトルに白酢水を入れて、乗り物酔いを感じたときに顔の周りや口の中にスプレーすることもできます。

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ミント

ミントティーを作って車の中で飲んだり、ペパーミントオイルを持ち歩いてください。乗り物酔いが起こったら、舌の上にペパーミントオイルを一滴垂らすと症状が緩和されます。

旅行中にこれらのスナックを忘れずに持参すれば、乗り物酔いを心配する必要はありません。ひどい乗り物酔いに悩む人にとって、最も重要なことはもっと運動することです。体の免疫力が向上して初めて乗り物酔いを根本的に予防することができます。乗り物酔いの症状を効果的に改善できる、市販のさまざまな乗り物酔いパッチや乗り物酔い薬を試してみるのもよいでしょう。