血管疾患の患者は何を食べるべきか

高齢者の多くは、加齢による血行不良やさまざまな機能の低下により、心血管疾患や脳血管疾患を患っています。20代や30代の若者は若くして血管の問題を抱える可能性があり、これは非常に厄介で、人々に一定の害をもたらす可能性があります。心血管疾患や脳血管疾患の患者は、通常何を食べるべきでしょうか？以下の紹介をお読みください。

心臓血管疾患の患者は何を食べるべきでしょうか? 1. タマネギ

タマネギは消化液の分泌を助け、血液中の脂肪やコレステロールを除去し、血管をきれいにし、動脈硬化や血栓症を予防し、血液を薄め、血液循環を促進し、心臓血管の健康管理に有益です。タマネギの表面の赤い皮にも毛細血管を強化する効果があります。皮を剥いてタマネギと一緒に調理する必要はありません。赤い皮を乾燥させてお茶にすることもできます。さらに、タマネギには血糖値や血中脂質を下げる効果もあります。

心臓血管疾患の患者は何を食べるべきでしょうか? 2. 緑の野菜

黄色や緑色の果物や野菜も心臓血管の健康に重要な役割を果たします。黄緑色の野菜に含まれるカロチンには強力な抗酸化作用があり、がんや老化を防ぎ、血管を効果的に浄化する効果があります。動脈性高脂血症の患者は、心臓血管の健康に有益な黄色と緑色の野菜を定期的に摂取する必要があります。これらの野菜はサラダや野菜ジュースにすることもできます。心臓血管の健康管理方法としては、上記の種類の食品をより多く食べることで、体内の毒素を排除することができます。高齢者が食事療法を受けている場合、血管を柔らかくして心臓血管の健康をよりよく守る食事栄養素を補給することもできます。

心臓血管疾患の患者は何を食べるべきでしょうか? 3. ナス

ナスには、ブルーベリー、黒豆、黒ゴマなどの濃い野菜を構成するカロテノイドであるアントシアニンが含まれています。この物質は心臓血管系を保護することができます。トマトは紫外線にさらされるとリコピンが生成され、血液循環を改善し、心臓血管の健康に有益です。さらに、トマトを定期的に食べると皮膚や粘膜を保護し、男性の前立腺の健康に有益です。

心臓血管疾患の患者は何を食べるべきでしょうか? 4. ネギとニンニク

ニンニク、タマネギ、ネギはネギ科の野菜で、独特の香りがあり、血液を温めて血行を促進するのに最適な食品です。ニンニクの独特の風味はアリシンによるもので、体を温め、血液循環を促進し、心臓血管の健康に良い効果があります。ただし、ニンニクは止血に影響を及ぼす可能性があるため、手術前には避けるべきです。アリシンは糖尿病や高血圧の治療にも役立ちます。風邪をひいているときは、ニンニクを食べるとメタボリックシンドロームを予防できます。ニンニクを食べた後牛乳を飲むと口臭を防ぐことができます。