痰を減らすのに最適な食べ物は何ですか?

喉に痰が詰まるのは非常に厄介な症状で、特に咳で痰を吐き出すことができない場合はなおさらです。痰が喉に詰まっていると非常に不快です。このような状況に遭遇すると、治療のために去痰薬を服用する人が多くいますが、食事療法で調整することもできます。次回は、編集者を中心に痰を減らす効果のある食べ物をいくつか紹介し、皆さんで一緒に学んでいきたいと思います。

1. 柿。伝統的な中国医学では、柿は性質が冷たく、甘くて少し渋みがあり、肺、脾臓、胃、大腸の経絡に入り、肺を潤して痰を解消し、熱を取り除いて水分の産生を促進し、腸を収斂させて下痢を止め、脾臓と胃を強化して水分の産生を促進して腸を潤し、血液を冷やして出血を止めるなど、多くの機能があると信じられています。秋の乾燥、咳、痰に悩む人にとって、柿を食べることは肺を潤し、痰を減らすのに効果的です。

2. ピーナッツ。ピーナッツには多量のタンパク質と不飽和脂肪酸が含まれており、体力を強化して欠乏を補い、脾臓と胃を落ち着かせ、肺を潤して痰を解消し、気を養って調整し、利尿を促進して腫れを軽減し、出血を止めて乳汁の分泌を促進し、喉をきれいにしてマラリアを止める効果があります。また、記憶力を高め、記憶力を向上させる効果もあります。そのため、肺が弱い人は茹でたピーナッツを飲むのが適しています。

3. 豆乳。伝統的な中国医学では、豆乳には利尿作用、乾燥の保湿、肺の浄化、痰の減少などの効果があると考えられており、秋に飲むのに非常に適しています。豆乳には人体と似た女性ホルモンが含まれており、肌を滑らかで白くし、体型を維持するのに役立ちます。豆乳には不飽和脂肪酸が多く含まれ、食物繊維も豊富で、レシチンは脳の健康を改善する効果があります。

4. ラカンカの実。羅漢果は「魔法の果実」として知られ、清熱・解毒、痰の解消・咳止め、声の滋養・肺の潤い、口臭除去などの効果があります。特に、過度の喫煙や飲酒による声枯れ、喉の乾燥、喉の渇きに効果的です。また、血糖値を下げ、糖尿病を改善する効果もあります。喉を保護し、風熱が肺を侵すことによって引き起こされる嗄声、咳、喉の痛みなどの症状を治療します。

上に挙げたいくつかの食品は、痰を解消し、肺を潤す働きがあり、他の栄養素を補給し、薬物の使用によって引き起こされる毒性の副作用を回避することもできるため、一度に複数の目的を達成できます。そのため、編集者は、症状の解消に役立つように、患者が同様の食品をより多く食べることを強く推奨しています。