テレビは人体にどのような害をもたらすのでしょうか？

最近では、ほとんどすべての家庭にテレビがあり、テレビを見ることはすべての家庭にとって日常的な日課となっています。確かにテレビは私たちの生活に大きな喜びをもたらすことができます。人々が仕事の後の余暇を存分に楽しめるようにします。テレビは多くの知識を広め、多くの未知の事柄を明らかにすることもできます。しかし、テレビには欠点もあります。では、テレビは人体にどのような害をもたらすのでしょうか?以下でそれについてお話ししましょう。

テレビを見ることは現代人の余暇生活に欠かせないものですが、テレビを見すぎると時間を無駄にするだけでなく、健康を害する可能性もあります。

テレビを見ることは、私たちにとって最も日常的な活動となっています。子供たちにとって、コンピューターゲームや運動の他に、自宅での主な余暇活動はテレビを見ることです。多くの家庭ではテレビを2台以上所有しており、視聴時間が遅くなる傾向があります。

一日中働いた後、多くの人が家に帰って最初にすることは、テレビをつけ、おやつを取り、リラックスして、番組をきちんと見ずにリモコンを上げたり下げたりすることです。一晩中こうして過ぎていき、最後には罪悪感を感じながら眠りにつき、次回は絶対に見ないと密かに神に誓うしかありません。

しかし、テレビの見すぎは現代人の時間を奪うだけでなく、健康にも害を及ぼすことをご存知ないかもしれません。

テレビを見るのは催眠状態に入るようなものだ

アメリカ人は、テレビの前に長時間座っている人をソファに植えられたジャガイモと表現することに慣れています。テレビを見ている人は、ただ座って間食をするだけで、体重増加、糖尿病、心臓病、高血圧、関節炎などのリスクにさらされる。シンシナティ小児病院医療センターの研究によると、子供たちはテレビ広告を頻繁に見ることによって洗脳され、ジャンクフードを買いに走る可能性があるという。

テレビは現代人の生活に影響を与えています。地球上でテレビのない最後の浄土、ヒマラヤ山脈近くのブータンでさえ、1999年に征服されました。ニューヨーク市出身の独立系プロデューサーがドキュメンタリーを撮影するためにブータンを訪れた際、ブータンの僧侶たちが人々の家で宗教儀式を行っている間、彼らの目はテレビに釘付けになっていることを発見した。

ニュージャージー州立大学のメディア研究学者であるクビー氏は、平均的な人は、見たい番組を観終わった後、さらに2～3時間視聴することが多いと指摘した。そのため、テレビは電気麻薬であると言う人もいます。一度電源を入れると、消すのが難しく、最も敬虔な宗教家でさえ抵抗するのは難しいのです。その理由は、科学者が、テレビを見ているとき、人間の脳内のアルファ波が活発になり、ベータ波が比較的遅くなり、少し酔ったようなリラックスした状態になることを発見したからです。

テレビを見すぎると気分に影響する

テレビを見ていると、脳の前頭前野が短時間休止状態になる。これは脳を休ませる良い機会だと思う人もいるかもしれないが、長期的には子供に悪影響を及ぼし、問題に対処する能力や批判的思考力を弱める可能性があると教育心理学者のヒリー氏は述べた。

テレビを見ると頭が悪くなると母がいつも言っていたが、それは本当だったようだ。テレビが「バカ箱」というあだ名が付いているのも不思議ではない。シーリー氏の研究では、テレビをたくさん見る子供は学校でより集中し、テレビからしばらく離れた後、校庭で他の子供と喧嘩する可能性が低いことがわかった。テレビを見ることは実際に気分に影響を与えることがあります。

退屈しのぎにテレビを見る人もいれば、テレビに夢中になりすぎて、親戚や友人を無視したり、責任を忘れたり、人間関係を危険にさらしたりする人もいます。また、特定の悪い感情から逃れるため、または問題に直面することを恐れるために、テレビを見ることに夢中になる人もいます。研究によると、離婚した人や配偶者と別居している人は平均的な人よりもテレビをよく見ているそうです。テレビを消すと、ほろ酔い催眠状態が解除され、当初の問題が再び現れ、視聴者は退屈、不満、いらだち、エネルギー不足、集中力の欠如などの禁断症状を呈することがあります。

学者たちは、テレビのオン・オフを自分で決め、テレビにコントロールされない限り、適度な量のテレビを見ることは基本的に悪いことではないと指摘しています。しかし、難しい問題に対処するための言い訳としてテレビを見ることが使われると、さらに心理的な問題を引き起こす可能性があります。

テレビが人体に及ぼす害については、上記で紹介しました。これらの紹介を読んだ後でも、あなたは毎日テレビを見続けるでしょうか?何をするにも限度というものがある。その限度を超えると、良いことも悪いことに変わってしまう。したがって、健康に悪影響を与えないように、テレビの視聴には制限を設ける必要があります。