お風呂に入った後の反応はどうですか？

一般的に冬場は、入浴時にめまいや嘔吐などの不快感を感じる人が多いようです。もちろん、他にも警戒すべき不快な反応があります。これは、温度差が大きすぎるため、体力が弱かったり、健康上のリスクがある人がいるためです。お風呂でめまいを起こしやすいので、より注意が必要です。では、お風呂に入った後の反応は何でしょうか？

冬は北部では寒く外の気温が低いため、人々は屋内に留まることを好み、サウナに行ったり温水浴槽に入ったりする人が多くいます。お風呂に入ると疲れが癒されますが、事故にも注意が必要です。特に公衆浴場の場合、浴室のドアや窓が閉められており、室内の湿度が屋外よりかなり高いことが原因です。最初は人体が快適に感じ、筋肉がリラックスしますが、浴室には多くの人がいて空気の循環が悪く、時間が経つにつれて空気が比較的濁ってきます。

人々がこのような環境に長時間いると、皮膚の毛細血管が拡張し、大量の血液が体表面に流れ、心臓への戻り血流が不足し、心臓の血液出力が減少し、体への血液供給が不十分になり、一連の症状を引き起こします。脳組織が虚血性で低酸素状態になるとめまいが起こり、冠動脈の血液供給が不十分になると胸の圧迫感や動悸、吐き気、口渇、手足の脱力、呼吸困難、さらには窒息が起こることもあります。体調が悪かったり、高齢で体が弱っていたりすると失神する可能性があり、予期せぬ結果を招く可能性があります。

冬季熱中症は、臨床症状の重症度に応じて前駆熱中症、軽症熱中症、重症熱中症に分けられ、それぞれの関係は段階的です。熱中症の症状：頭痛、めまい、喉の渇き、発汗、手足の脱力感や痛み、注意力の低下、協調運動障害。体温は正常またはわずかに上昇しています。早めに涼しくて風通しの良い場所に移動し、水分と塩分を補給すれば、すぐに回復します。

軽度の熱中症の症状：体温は38度以上になることが多い。めまいや喉の渇きのほか、顔が紅潮したり、大量の発汗、皮膚の灼熱感、手足の冷え、顔面蒼白、血圧低下、脈拍の速さなどの症状が現れることもある。すぐに治療すれば、数時間以内に回復することがよくあります。重度の熱中症の症状：最も重篤なタイプの熱中症であり、適切なタイミングで治療しないと生命を脅かす可能性があります。重度の熱中症は、熱けいれん、熱疲労、日射病、熱射病の4つのタイプに分けられます。

お風呂に入った後の反応は誰もがよく知っていると思いますが、実は多くの不快な反応は効果的に予防することができます。一方で、空腹時に入浴しないように注意する必要があります。他方では、適切な水温に注意し、入浴時間を長くしすぎないようにする必要があります。また、体調が悪いときに入浴することはお勧めできません。このようにして、問題が発生する前に予防することができます。