軽度の恐怖症の症状、影響を受けたことがありますか?

近年、WeChatの発明により、携帯電話はますます普及してきました。多くの人は、対面で座っているときに携帯電話でコミュニケーションを取ります。この現象により、多くの人が携帯電話を置くと話すのをやめてしまいます。中には、恐怖、不安、恐れ、自信のなさなど、軽い恐怖症の症状を発症した人もいます。このようなときは、携帯電話を置いて、周りの人ともっとコミュニケーションを取るべきです。

軽度の広場恐怖症の症状:

1. 特殊な環境に入ると、思わず恐怖を感じます。空の広場、混雑した公共の場所、スタジアム、店舗、劇場、道路、エレベーター、バス、電車などの閉鎖された環境、暗闇などが含まれます。

2. 気絶したり、病気になったり、制御を失ったり、その場から逃げられなくなったりするのではないかと常に心配している。

3. 恐怖の環境に置かれると、何かが起こるのではないかと怖くなり、思わず逃げ出したくなります。逃げることができない場合は、パニック、息切れ、冷や汗、混乱、手足の震え、筋肉のけいれん、さらには失神などの症状が現れます。しかし、一度恐ろしい環境から離れれば、あなたは自力で通常の状態に戻るでしょう。

軽度の社会恐怖症の症状:

1. 他の人と交流するときに、緊張したり怖くなったりして、他の人と話をしたり、目を合わせることさえできなくなります。社交的に誰かと会わなければならない場合、顔が赤くなったり、赤くなりそうになったり、動悸、過度の発汗、震えなどの不快な感情を経験することがあります。不必要なことだと分かっているのですが、自分をコントロールできません。

2. 恐怖は身近な人や見知らぬ人に対して向けられる。私はパーティーに出席するのを避ける言い訳を探していました。彼は他の人とチャットしたり話したりすることはめったになく、電話で他の人と話すことにも積極的になろうとしません。

3. 彼は子供の頃から内向的で臆病で、他人の目に映る自分のイメージを気にしすぎていて、劣等感を抱きやすい。

4. 心の中で非常に惨めな気持ちになります。他人の前では、他人に自分の弱点を見られたり発見されたりするのを恐れて、いつも自分の欠点を隠しています。しかし、目標を達成することは難しい場合が多いです。

軽度の恐怖症はより対象に特有であり、症状は通常、恐怖の対象に直面したときにのみ現れます。それは、それに立ち向かうことを恐れ、逃げることとして現れます。これに直面せざるを得ない場合、一連の自律神経系の症状が発生し、中には死が近いと感じる人もいます。上記の紹介がお役に立てば幸いです。恐怖症を持つ友人は自信を持って、他の人ともっとコミュニケーションを取るべきです。