黒ナツメと赤ナツメの違いはここにあります！

黒ナツメも赤ナツメも栄養価が非常に高く、多くの人に愛されている食べ物です。しかし、両者には一定の違いがあります。黒ナツメは血液を補う効果と気を補う効果がより強く、主な働きは脾臓と胃の調整ですが、赤ナツメは血液を補う効果と薬として使われることが主な働きです。

1. ブラックデーツ

黒ナツメは、新鮮なナツメを乾燥させた製品です。綿実油と松の岩水で新鮮なナツメを煮て、花火で燻製にして作られます。甘くてさわやかな味わいなだけでなく、たんぱく質、脂肪、糖分、各種ビタミンを多く含み、栄養価も豊富です。

黒ナツメが私たちの体に与える健康効果は、生ナツメよりもはるかに大きいです。黒ナツメは、紅ナツメに比べて、血液を補い、気を補う効果がより強いと言われています。黒ナツメにはビタミンが豊富に含まれており、体の免疫力と病気への抵抗力を効果的に高めると同時に、さまざまな癌、吐血などの病気を効果的に予防することができます。黒ナツメは冷たい性質があり、内臓に効果的に栄養を与えます。

黒ナツメには多くの効能がありますが、ペクチンとタンニン酸を多く含んでいるため、空腹時に食べてはいけません。これらの物質は胃酸と混ざると胃の中で塊になりやすく、時間が経つと結石になってしまいます。専門家は、ナツメは体に多くの効能があると示唆しています。ナツメを適切に食べることは、体の健康に有益であり、優れた健康管理効果があります。また、黒ナツメは性質が冷たいので、脾胃が弱い人や脾胃が弱い人は食べる量を減らし、空腹時に食べないようにしてください。

黒ナツメは栄養価が非常に高く、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。例えば、ビタミンAが豊富に含まれており、多く摂取すると目を効果的に保護できます。ビタミンBは体の新陳代謝を効果的に促進します。カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムなどは体の急速な発達を促進します。同時に、ナツメには食物繊維とペクチンも豊富に含まれています。この2つの物質は、食べ物の消化を効果的に助け、便秘を予防します。

2. 赤いナツメ

ナツメとも呼ばれる赤いナツメは、我が国で長い栽培の歴史があり、五大果物の一つに数えられています。その栄養価は疑う余地がありません。ナツメの最も顕著な特徴は、ビタミンが非常に豊富であることです。

専門家が実験を行った結果、患者がナツメを継続的に食べると、ビタミン剤を服用する人よりも回復速度が3倍以上になることが分かり、ナツメを天然のビタミンと呼ぶ人が増えています。

ナツメは気候への適応力が強い温帯作物です。耐寒性、耐水性に非常に優れています。多くの場所で栽培できるため、非常に人気があります。

ナツメにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB2など多くのビタミンが含まれています。ビタミンCの含有量は柑橘類の約10倍、リンゴの約75倍です。これはナツメに含まれるビタミンの含有量を示しています。さらに、ナツメには、リジン、アルギニンなどの体に必要な14種類のアミノ酸、リンゴ酸、酒石酸などの6種類の有機酸、36種類もの微量元素、体に必要なフラボノイド化合物など、健康に有益な化学物質が多数含まれています。

伝統的な中国医学では、ナツメは性質が穏やかで、脾臓と胃を保護し、血液を補い、肺を潤し、中枢を補い、気を養う効果があると信じられています。ナツメは顔色の調整、解毒と美容、利尿に良い効果があり、さまざまな薬材と組み合わせて病気を治療するのに適しています。日常生活では、ナツメは一般的に薬として使われます。

ナツメは、血液を養い、気を補給し、顔色を整えるなどの効果があり、美容にも効果的です。患者の顔色が悪い、筋肉障害がある、または血液循環が悪い場合は、ナツメをもっと食べることができます。ナツメの薬効には、貧血の予防、更年期女性のイライラの緩和なども含まれます。

3. 黒ナツメと赤ナツメのどちらが美味しいですか?

上記では、黒ナツメと赤ナツメの違いについて説明しました。黒ナツメの主な働きは脾臓と胃の調整であり、赤ナツメの主な働きは血液を補給し、薬と​​して使われることです。両者の使用範囲は同じではないと言えます。黒ナツメは冷たい性質を持っているため、空腹時に食べるのは適していません。脾臓や胃の調子が悪い患者も食べる量を減らす必要があります。そうしないと、体にダメージを与えやすくなります。消化不良、食べ過ぎ、便秘などに悩んでいる方は、ペクチンや食物繊維を多く含む黒ナツメを食べると効果的です。

重病から回復中の場合は、ナツメをもっと食べるのがベストです。ナツメは天然のビタミンとして知られており、ビタミンA、ビタミンBなどを大量に含んでいます。たくさん食べると、体の健康を効果的に回復し、体の免疫力を高めることができます。さらに、ナツメはほとんどの場合に薬として使用され、何百もの薬と一緒に使用できます。互換性がないだけでなく、薬の効能を効果的に高め、体ができるだけ早く健康を回復できるようにします。

黒ナツメと赤ナツメの違いは、あまり明確ではありません。どちらもナツメから作られていますが、使用方法と製造方法が異なります。自分の体調に合わせて、最も適した黒ナツメや赤ナツメを選ぶ必要があります。