染めずに白髪を隠すには？原因はこれだ

現実世界では、白髪の人が増えています。髪を染めたいけれどアレルギーが心配という人もいます。それでは、これらの方法を試してみてはいかがでしょうか。ウィッグを着用することもできます。この方法は比較的簡単で、すぐに効果が現れます。また、民間療法も利用できます。

1. 解決策

（１）まず、ウィッグを着用します。この方法は比較的簡単で、すぐに結果が得られます。ウィッグショップに行ってウィッグを買って、それを着用するだけです。しかし、この方法にも欠点があり、最も重要なのは、症状のみを治療し、根本的な原因を治療しないという点です。見た目から白髪が他人に見えなくなるだけで、実際に白髪が変わるわけではありません。

（２）白髪を隠すための民間療法もいくつかあります。主な方法は次のとおりです。多年草、黒米、黒豆を粉末状にし、適量の卵白を加えて均一に混ぜ、髪に塗ります。これらの物質を髪にしばらく残しておき、その後きれいな水で洗い流してください。これらの物質には髪を染める効果があり、その成分は安全で毒性のある副作用はありません。もちろん、これらの物質が手に入らない場合は、家庭で使用している黒ゴマを粉末状にし、卵白と混ぜて髪に均一に塗布することでも同じ効果が得られます。

2. 主な理由

（１）不規則な食習慣

毛根や頭皮に栄養が不足すると、髪の色をコントロールするメラニンが生成できなくなります。特にミネラルが不足すると、メラノサイトはメラニンを生成するチロシナーゼを生成できなくなります。

無理な減量や偏ったダイエットを続けると、頭皮のメラノサイトの生成に必要な栄養素を摂取できなくなり、白髪の原因になります。

（２）血行不良

十分な栄養を摂取しても、血液の循環がスムーズでなければ、毛母細胞やメラノサイトへの栄養不足に繋がります。

（３）睡眠不足

不規則な生活や睡眠不足は自律神経を乱す原因になります。自律神経は成長ホルモンの分泌や全身の血液循環をコントロールしており、乱れると代謝障害や血液循環障害を招き、白髪の原因となります。

（４）過度の圧力

ご存知のとおり、ストレスも白髪の原因の一つです。睡眠不足と同様に、自律神経系の障害を引き起こし、メラノサイトに損傷を与える可能性があります。