なぜ寒く感じるのでしょうか?

人間の体は外部環境に非常に敏感で、外の気温が寒いか暑いかを簡単に判断できます。しかし、時には服を着込んでも寒く感じる人もいますが、その理由は何でしょうか?多くの場合、この症状は体内の陽のエネルギーが不足しているために発生し、体が弱って冷えていることを意味します。このような状況は人の体調に大きな影響を与えます。

寒さを怖がる最も一般的な原因は陽気不足です。

一般的に、寒さを恐れる人は体内の陽のエネルギーが不足していることが多いです。伝統的な中国医学では、気は人体を温め、栄養を与える効果があると信じられています。体内に陽気が不足すると、体を温める効果が弱まり、寒さを感じます。

なぜ体内の陽気が不足するのでしょうか？

まとめると、原因は二つあります。先天的な欠陥により、生まれたときから体質が普通の人より悪いか、または出生後の栄養失調により、体内の陽気が過度に損傷されているかのどちらかです。たとえば、スポーツが好きな人がいます。一年中、季節に関係なく、運動する限り、快適に過ごすためには大量の汗をかく必要があります。実はそうではありません。適度な運動後に発汗するのは、気と血の循環と皮膚表面の毛穴の開きによる正常な反応です。しかし、特に陽のエネルギーを抑制して内部に蓄えるべき秋と冬に頻繁に大量の汗をかくと、過度の発汗は間違いなく体の陽のエネルギーを損傷します。人生は動きの中にあるが、程度の感覚も必要である。大量のデータから、多くの百歳以上の高齢者は日常生活であまり運動をしていないことがわかっています。彼らの多くは、「東側の柵の下で菊を摘み、のんびりと南側の山を眺める」というスローペースな生活を送っています。これは、あらゆる世代の中国の健康専門家が非常に強調してきた点でもある。動くことは大切だが、無謀に動いたり、過度に運動したりしてはいけない。

では、体の陽のエネルギーを補充できる食べ物は何でしょうか?

羊肉、牛肉、蓮の実、ヤムイモ、ナツメ、麦芽糖、蜂蜜、レンズ豆、もち米などはすべて良い選択です。

風によって風邪をひくことも、寒さを感じる一般的な原因です。

しかし、この風邪に対する恐怖は、明らかに風邪をひいたことがある発熱を伴うことが多く、発症が急速な場合が多いです。ほとんどすべての人がこのような経験をしたことがあるでしょう。突然気温が下がり、衣服を足すのが間に合わなかった、室内の温度が非常に高く、屋外の温度が非常に低く、室内と屋外の温度差が大きい、汗をかいて突然服を脱いだ、シャワーを浴びるときに水が少し冷たく、寒さで震えた...その結果、風邪をひいて熱が出て、悪寒を感じました。どれだけ着込んでも、どれだけ体を覆っても、問題は解決できないようでした。これは、風邪をひくことによって引き起こされる典型的な寒さの恐怖です。

風に当たるとなぜ寒さを感じるのでしょうか？

伝統的な中国医学では、私たち一人ひとりの体の表面には保護と防御の役割を果たす正のエネルギーの層があると信じられています。通常時は外界からの様々な悪霊の侵入を阻止できる。しかし、陽気の保護・防御機能が弱まったり、外部の邪気が強すぎると、邪気が人体に侵入し、病気になってしまいます。風によって風邪をひくことを例に挙げてみましょう。邪気と寒気が人体に侵入すると、人体の正のエネルギーがそれに対抗します。善と悪の戦いが「白熱」レベルに達すると、人体は体温上昇の症状を示します。同時に、体表面の陽気は集中して動員され、邪気を追い払うため、体表面で保護・防御の役割を果たす陽気の量が大幅に減少します。このとき、人体は冷たさを感じます。

風で風邪をひくことが寒さへの恐怖の根本原因なので、厚着をして暖かくするほか、生姜、タマネギ、黒砂糖を入れたお湯をサッと沸かし、熱いうちに飲むといいでしょう。冷気が消えれば、寒さへの恐怖も自然に和らぎます。

肝気の不調和も風邪を怖れる一般的な原因です。

この症状は女性に多く見られます。伝統的な中国医学では、肝臓が気の調節を司り、全身の気を導き、調節する役割を果たしていると信じられています。頻繁に怒ったり落ち込んだりしていると、体内の気の流れが妨げられます。人体の中の気が一箇所に集中してしまい、体全体に均等に行き渡らないと、体の表面は気の暖かさや温かさが不足し、体は冷たく感じてしまいます。

日常生活では、多くの女性が普通の人よりも寒さを恐れていることをよく見かけます。それで、彼は陽が不足していると思い、サプリメントをたくさん摂取しました。しかし、現実には、その結果は人々が望んでいるものとはまったく異なります。その理由は、寒さに対する恐怖の根本的な原因は、体内の陽気の不足ではなく、肝気の停滞にあるからです。筆者はかつて、周りの人よりもいつも厚着をしている40代の女性に出会ったことがある。彼女は夏でも決してエアコンをつけようとはしなかったが、いつも寒さを感じていた。サプリメントや薬をたくさん飲みましたが、ひどい風邪は一向に良くなりませんでした。この女性は気性が荒く、いつも不機嫌な性格だということが分かりました。時間が経つにつれて、気は滞り、陽は分散できなくなり、寒さに対する恐怖は避けられなくなります。気分は人の身体の健康に直接影響を与えることがわかります。

肝気の不調がある人は、精神的に解放されて楽観的になることを学ぶほか、白梅の花、バラ、オレンジの葉、ミカンの皮などを使ってお茶を作り、気を整えることもできます。