クコ菊茶の適量はどれくらいですか

クコの実菊茶は、視力の改善と保護に効果があるため、オフィスワーカーに適しています。また、腎臓と脳に栄養を与え、目を冷やして視力を改善する効果もあります。淹れるときにサンザシを加えることもできます。

1. クコの実と菊のお茶はオフィスワーカーによく飲まれており、視力を効果的に改善し保護します。ただし、長期間飲む場合は、クコの実と菊の摂取量に注意する必要があります。一般的には、クコの実10グラムと菊の花8個を沸騰したお湯で飲みます。クコの実は腎臓と脳に栄養を与え、菊の花は目を冷やして視力を改善する効果があります。クコの実と菊の花のお茶を定期的に摂取すると、コンピューター作業者の視力を効果的に改善し、保護することができます。

2. クコの実菊茶

クコの実10gと白菊3gを摂取します。

蓋付きの大きめのカップにクコの実と白菊を​​入れ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして15分ほど煮てから飲みます。

この香りのよいお茶は、血圧と血中脂質を下げ、肝臓を清めて火を減らし、陰を養い、視力を改善する効果があります。

3. クコ菊茶はどのくらいの量を使えばいいですか？

クコ菊茶

添付：菊花サンザシ茶

白菊15gとサンザシ20gをとり、沸騰したお湯で10分間煎じます。

甘酸っぱくてさっぱりとした味わいで、定期的に飲むと消化促進、熱を取り除いて体内の熱を下げる、美肌効果などの効果があります。

4. 注意：寧夏と青海産のクコの実を使用するのがベストです。目が乾くだけなら、菊の方が適しています。目が痛くて腫れていて、分泌物が多い場合は、黄山貢菊を加えるのがベストです。

5.市販の干し菊にクコの実を加えて水に浸すか、煮出して飲みます。クコの実菊茶を1～2杯定期的に浸して飲むと、目の健康に効果があります。毎日3～4杯の菊茶を飲むと、視力にも役立ちます。菊とクコの実はどちらも目の保護のための伝統的な漢方薬だからです。