脳の使いすぎは神経衰弱につながるのでしょうか？

神経衰弱は日常生活でよく見られる病気で、頭を使う仕事に従事する人に多く見られます。そのため、脳の使いすぎと神経衰弱は必然的に結びついているのではないかと考える人が多いようです。では、脳の使いすぎは神経衰弱につながるのでしょうか？実は、脳の使いすぎは神経衰弱の原因の一つです。以下で詳しく見ていきましょう。

脳の過度の使用が神経衰弱の原因です。

1. 神経衰弱における脳の過剰使用の症状

調整に注意を払わずに長時間脳を使いすぎると、神経衰弱などの病気を引き起こす可能性があります。したがって、脳に過度の負担をかけないように努力する必要があります。脳の使いすぎによる一般的な症状は次のとおりです。

めまい、難聴、耳の熱さ、手足の脱力、眠気または眠気、集中力の低下、記憶障害、思考の鈍化、反応の鈍化、吐き気と嘔吐、本の長い文章を読んでも意味が理解できない、など。

2. 脳を使いすぎることによる害

一般的に、脳を使いすぎると、主に次の 2 つの側面で人体の心身の健康に大きな害を及ぼす可能性があります。

1. 生理的不均衡：集中力の欠如、無意識の空想、授業中の空想、思考の彷徨いなどにより、記憶力、思考力、学習能力に影響します。睡眠パターンが不規則になり、日中のエネルギー不足、眠りにつきやすく、授業中にあくびをし、だるさを感じます。夜、ベッドに横になると、脳が興奮し、考え事が多くなり、眠りにつきにくくなり、夜明けまで混乱した夢を見ます。目覚めた後、脳は特に疲れていて、エネルギーを蓄えることができません。

2. 心理的不均衡：上記の生理的不均衡の症状は青少年を悩ませ、心理的不均衡を引き起こし、不安、緊張、憂鬱、いらだち、否定的態度、敏感さ、疑念、劣等感、自責の念として現れます。表面上は強いように見えますが、心の中では混乱と苦痛、無力感とためらいに満ちており、学校嫌い、不登校、家出、早すぎる恋愛、未婚の性行為、性犯罪、さらには自殺願望を抱くようになります。