髪を洗うのは夜がいい？それとも朝がいい？ブローは重要

朝と夜のどちらで髪を洗うのが健康に良いかについては、科学的な結論はありません。しかし、清潔面を考慮すると、夜に髪を洗うことが推奨されます。しかし、清潔面を考慮すると、夜に髪を洗うことが推奨されます。風や太陽にさらされた一日の後、髪にほこりやスタイリング剤が残るのは避けられません。きれいにしないと、毛包が詰まりやすくなります。夜に髪をきれいにすることは非常に重要です。

1. 髪は朝洗ったほうがいいですか、それとも夜洗ったほうがいいですか?

朝と夜のどちらで髪を洗うのが健康に良いかについては、科学的な結論はありません。しかし、清潔面を考慮すると、夜に髪を洗うことが推奨されます。

風や太陽にさらされた一日の後、髪にほこりやスタイリング剤が残るのは避けられません。きれいにしないと、毛包が詰まりやすくなります。夜に髪をきれいにすることは非常に重要です。

乾燥工程も非常に重要です。通常、私たちは濡れた髪を乾いたタオルで何度もこすったり、髪が早く乾くことを期待して濡れた髪を軽くたたいたりします。しかし、毛根をお湯に浸してマッサージすると、血行が促進され、毛穴が開きます。このように乱暴に扱うと、毛が簡単に抜けてしまいます。

髪を洗った後は、大きめの乾いたタオルで髪の水分をできるだけ吸い取り、大きめの櫛でやさしくとかしてから自然乾燥させます。ヘアドライヤーを使う必要がある場合は、弱めの設定にしてください。最適な距離は10〜15cmです。熱風が近づきすぎないように注意してください。髪をふんわりと高くしたい場合は、反対方向に風を当ててみてください。こうすると、髪がふんわりしてスタイリッシュになります。

2. 朝と夜に髪を洗い、必ずドライヤーで乾かしてください。

毎晩髪を洗って濡れた髪のまま寝る習慣のある人は、一日の仕事を終えると疲れ果て、病気に対する体の抵抗力が低下すると専門家は考えています。夜に髪を洗っても乾かさないと、水分が頭皮に残り、夜間に凝縮します。長期的には、気の停滞や血の停滞、経絡の閉塞、病気の蓄積につながります。病気が最初に発生すると、頭皮、特に頭頂部に局所的な痺れや麻痺感があり、鈍い痛みを伴い、または翌朝髪を洗った後に頭痛や麻痺があり、風邪をひきやすくなります。

さらに、寝具や枕などは湿気がたっぷりと含まれており、濡れた髪がもたらす湿気や睡眠中に人体から発せられる熱と相まって、細菌の増殖を助長し、最終的には人体に感染を引き起こします。髪を洗うことは健康的で衛生的であるはずですが、逆に病気を引き起こす可能性があります。そのため、髪を洗った後は、まず幅の広い櫛でとかし、髪が半分乾くまで待ってから、ヘアドライヤーを使って髪を整える必要があります。

同時に、特に寒い秋や冬の季節には、朝出かける前に髪を洗うことはお勧めできません。髪が乾燥していないため、頭部の毛穴が開いて風や寒さの影響を受けやすく、軽い場合には風邪や頭痛に悩まされることもあります。これが頻繁に起こると、大小の関節の痛みや、筋肉の麻痺を引き起こすこともあります。髪を洗わなければならない場合は、ドライヤーで乾かすだけでなく、外出する前に髪が冷えて毛穴が閉じるのを待つ必要があります。

つまり、朝晩髪を洗った後は、特に秋冬は必ず時間通りにヘアドライヤーで乾かすようにしましょう。

3. 朝に髪を洗うことの害

1. 頭痛を引き起こす

朝早く目覚めたばかりの時は、体の機能がまだ完全に正常レベルに回復しておらず、血液の循環も比較的遅いです。この時期に髪を洗うと、頭皮の血行が急激に良くなり、頭に不快感が生じ、頭痛を引き起こします。

また、まだ春なので朝晩の気温はまだ比較的低いです。この時間に髪を洗うと、短時間で乾かすのが難しくなります。頭皮は蒸発と吸熱の状態にあり、頭部からの熱は絶えず発散しています。目覚めたばかりのときは、頭皮の毛穴が開いているため、頭皮も熱を発散します。これにより、風邪をひきやすくなり、頭痛も起こりやすくなります。

朝に髪を洗わなければならない場合は、頭痛や風邪の可能性を減らすために、必ずヘアドライヤーですぐに乾かしてください。

2. 抜け毛の原因

午前 3 時から午前 10 時までは、頭皮の毛穴が開いたままリラックスした状態になります。これは、髪が成長している時間であり、髪を洗うと髪の成長が妨げられるためです。

また、髪を洗うにはシャンプーが必要であり、緩んだ毛穴はシャンプーによって詰まりやすく、髪の自然な成長に影響を与え、当然抜け毛を引き起こします。

この観点からすると、朝は髪を洗うのに適した時間ではありません。さらに、朝は時間がないので髪をしっかり洗えず、シャンプーが頭皮に長時間残ってしまい、状況が悪化してしまうこともあります。