固形物を先に食べたほうがいいですか、それとも牛乳を先に飲んだほうがいいですか?

赤ちゃんが成長するにつれて、母親の母乳だけでは赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができなくなります。このとき、赤ちゃんの体の栄養ニーズを維持するために、適切な補助食品を追加する必要があります。したがって、赤ちゃんが6か月に成長すると、親は栄養の吸収と消化を助ける補助食品を赤ちゃんのために選ぶことができます。しかし、赤ちゃんに補助食品を与えるとき、多くの親は最初に補助食品を与えるべきか、それとも母乳を与えるべきか疑問に思います。

補助食品を追加する場合、補助食品を先に与えるべきでしょうか、それとも母乳を先に与えるべきでしょうか?

補助食品を追加する前、赤ちゃんは母乳または粉ミルクを飲んでいました。赤ちゃんが突然補助食品を追加したことに不快感を覚え、スプーンで食べることを拒否するのは正常なことです。しかし、赤ちゃんは日々成長し、母乳、粉ミルク、その他の乳製品の栄養成分だけでは赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たすことができなくなります。補完食品を追加することは、すべての赤ちゃんの健康的な成長に必要なプロセスです。

多くの親は、赤ちゃんに母乳を先に与えるか、それとも補完食を先に与えるかで悩んでいます。実は、補完食を与える科学的方法は、2回の食事の間に補完食を加えることです。通常の粉ミルクや母乳を補完食に完全に置き換えることは、赤ちゃんがしばらくの間受け入れるのが難しいです。赤ちゃんに最初に母乳を与えることはできますが、与えすぎず、次の食事で補完食を与えてください。調合は合理的でなければなりません。最初は、2つの簡単な調合しか使用できません。種類が多すぎると、赤ちゃんの胃が受け入れることができず、胃腸消化器系の病気が発生する可能性があります。

補助食品が少なすぎると栄養が偏ってしまうので、最初は1～2種類から徐々に複数種類に増やしていく必要があります。一般的に、多種多様な混合補助食品には、以下の栄養素が含まれています。

1.主食として、補助食品は主にでんぷん質の食品です。代わりに、母親は穀物粥を選ぶことをお勧めします。

2.タンパク質サプリメント（牛乳、肉、魚、卵などの植物性タンパク質または動物性タンパク質）

3.野菜や果物などのビタミンやミネラルを含む補助食品については、赤ちゃんが食べやすいように、果物や野菜のピューレにするのがよいでしょう。

主食と副食の比率に注意する

でんぷん質の主食とたんぱく質食品の比率は、例えばでんぷん質：赤身肉：たんぱく質＝13：5：5のように、適切な量にしてください。豆類や小魚など、たんぱく質を補給する食品を2つ利用することもできます。母親は動物性たんぱく質を利用して食物の利用率を高め、野菜や果物はビタミンAとCが豊富な緑葉野菜を選ぶことをお勧めします。赤ちゃんは、補助食品を追加する最初の段階に適応するのに時間が必要です。母親は栄養構造の完全性に過度にこだわる必要はなく、補助食品を 1 つから徐々に追加する必要があります。