左肩が痛い場合はどうすればいいですか？五十肩の治療

肩の痛みの最も一般的な原因は五十肩で、中高年に最も多く見られます。過度の疲労と寒さが主な原因です。五十肩の治療は運動に重点を置いています。痛みを和らげるためにマッサージを多く行うことができます。カッピングと鍼治療はすべて五十肩の治療に効果的です。

1. 痛みが強いほど、運動が必要になります。四肢機能運動は、肩関節周囲炎の治療に重要な手段です。治療中に痛みが生じたり、悪化したりすることがありますが、継続して運動を続けると、非常に優れた治療効果が得られることがよくあります。 両手で頭を抱える方法：足を肩幅に開いて立ち、両手を頭の後ろでしっかりと握ります。肘を体と平行になるように引き離します。次に、頭を抱えるように肘を近づけます。この動作を何度も繰り返します。 壁登り運動: 患者は患部の肩を壁に向けて立ち、指を徐々に上方に這わせ、痛みが出て上方に動かなくなるまで動かします。または、患者は壁を向いて両手または患部の手で痛みが悪化するまでゆっくりと上方に這います。

2. ローヤルゼリーを作るには、女王蜂の幼虫 100 グラムと 50 プルーフの穀物酒 500 グラムを使用します。女王蜂の幼虫を粉末状にし、白ワインに混ぜて20日間密封し、1日2回、1回30グラムずつ飲みます。五十肩の治療に使えます。

3. マッサージして痛みを和らげます。まず、人差し指を使って患部の痛みの箇所を見つけます。痛みの箇所を見つけたら、親指、人差し指、薬指を使って痛みの箇所を回転させて、（耐えられる範囲で）強くこすります。同時に、ロープを振るように患部を激しく振ります（自分で振るのが難しい場合は、他の人に手伝ってもらってもよいでしょう）。

4. カッピング：五十肩の痛みが寒さによって悪化した場合は、カッピングで痛みを和らげることができます。肩の痛みの箇所を見つけ、カッピングで患部を吸い、1日1回15〜20分間カップをそのままにしておくと、痛みが軽減されます。