長期にわたる喉の痛みの原因は何ですか?

喉の痛みは非常に一般的な症状です。ほとんどの人が喉の痛みを経験したことがあります。喉の痛みは、話すこと、呼吸すること、食べることにも影響することがあります。一般的に、喉の痛みの原因は様々です。風邪の前兆は喉の不快感と咳です。炎症や扁桃腺の腫れ、咽頭炎なども喉の痛みの原因です。このとき、喉の痛みを和らげるために喉の保湿薬を飲むのがベストです。

扁桃腺の腫れ：

扁桃腺が腫れる原因は、怒ったり、夜更かししたり、休息が不足したりなど、さまざまです。扁桃腺が腫れると、喉に症状が現れます。最も一般的な症状は喉の痛みで、特に飲み込むときに顕著になります。

寒い：

風邪は喉の痛みを引き起こすこともあり、同時に頭痛、めまい、手足の脱力、鼻水、咳などの症状を伴います。

咽頭炎およびその他の疾患：

いつも喉に痰が絡んでいるように感じ、咳払いをする癖がある場合は、咽頭炎かどうかも注意が必要です。咽頭炎は再発することが多く、喉の痛みがより典型的な症状で、春と秋によく見られます。

喉が痛いときの対処法

症状を治療する：

喉の痛みの治療には、適切な薬が必要です。まず、鏡を見て口蓋垂が落ちていないか（扁桃腺が腫れていないか）を確認し、同時に鼻づまり、鼻水、咳などの風邪の症状があるかどうかを確認して、喉の痛みの原因を特定します。

すぐに医師の診察を受けてください:

病気の原因が判明したら、医師の診察を受けるのがよいでしょう。もちろん、原因がはっきりしない場合は、医師に自分の状態を正直に伝えれば、医師は診察してくれます。一般的に、医師は治療のために抗炎症薬を服用するか、生理食塩水を垂らすように指示します。必要に応じて、経口トローチなどがある場合もあります。

沸騰したお湯をもっと飲みましょう:

沸騰したお湯をもっと飲むと、喉の痛みを和らげることができます。飲み込むと喉に不快感を覚えますが、代謝を速めると毒素をできるだけ早く排除するのに役立ちます。喉の痛みを和らげるために、トローチを経口摂取することもできます。

食生活に注意してください:

喉が痛いときは、冷たい食べ物を控え、喉を刺激する辛い食べ物を避けてください。そうしないと、喉の痛みが悪化します。

免疫力を高めて喉の痛みを防ぐ方法

エクササイズ：

喉の痛みがどんなに不快であっても、免疫力を高めるためにもっと頻繁に運動するべきです。ランニング、水泳、サイクリング、登山など何でも構いません。運動して自然に親しむことは、抵抗力と免疫力を高める最良の方法です。

暖かく過ごすために衣服の着脱に注意してください:

風邪の多くは、適切な防寒対策を講じていないことが原因です。特に春や秋は昼と夜の気温差が特に大きいことが多いので、天気予報には適時注意し、衣服の増減に備えておきましょう。

作業環境と生活環境の換気を維持します。

風通しの良い環境を保つことは、風邪や咽頭炎などの再発を防ぐのにとても大切です。特に春と秋は、室内の換気をしっかり行うことが大切です。

良い仕事と休息のスケジュール:

扁桃腺が腫れる原因の大部分は、夜更かししたり、休息を怠ったり、体を疲れさせすぎたりすることです。したがって、仕事と休息のスケジュールをきちんと立てることが非常に重要です。体に無理をしすぎないようにしてください。その結果は非常に深刻なものになります。