腰椎骨粗鬆症の対処法、骨粗鬆症の治療

中年や老年期になると、身体はさまざまな変化、特に骨の変化を経験します。中高年者の多くは骨粗しょう症になりやすいです。治療には物理的方法とホルモン療法が使用できます。適時に運動を強化し、カルシウムサプリメントを摂取する必要があります。

1. 骨粗鬆症の治療

1. 理学療法

理学療法（略して理学療法）は、電気、光、音などの最新の理学療法機器を人体や骨の経路に使用して骨の合成を促進する治療法です。骨粗鬆症の治療法としては、主に超音波、超短波、磁気療法、温熱療法などが挙げられます。

2. ホルモン療法

厳密に言えば、ホルモン療法も薬物療法の一種ですが、独自の特徴があります。老人性骨粗鬆症の治療に使用されるホルモンは、一般的に使用されているステロイドホルモンとは異なり、アンドロゲンやエストロゲンなどの性ホルモンです。このタイプの骨粗鬆症治療は比較的一般的です。

3. 理学療法

スポーツ療法は簡単に言えば理学療法と呼ばれ、身体活動を通じて全身の代謝状態を調整し、骨の血液循環を改善し、外力を増加させて骨を刺激することで、骨粗しょう症の緩和効果を実現します。

急性期治療

椎骨骨折が起きたら、硬いベッドの上で休み、膝の下に枕を置いて腰にかかる負担を軽減する必要があります。床ずれケアに注意してください。鎮痛剤を飲んでもいいですよ。痛みが消えたら運動を始め、活動レベルを日々上げていく必要があります。ひどい痛みがある人は装具を着用することもあります。

2. 骨組織を増やす方法

1. 経口カルシウムサプリメント

炭酸カルシウム、リン酸カルシウム、乳酸カルシウム、グルコン酸カルシウムのいずれも使用できます。経口カルシウムサプリメントを摂取した後は、尿路結石を予防するために十分な水を飲むように勧めてください。

2. ビタミンDの補給

高用量のビタミン D 補給は高カルシウム血症を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。閉経前後の女性の場合、1日の投与量は400単位です。

3. 交尾ホルモンの補充

ワードメソッドは閉経前後の女性に適しています。補給量は1日0.6mgです。長期服用は癌を引き起こす恐れがあるため、日常的な治療法としては適していません。

4. 運動する

ウェイトトレーニングと日光浴をするために、毎日少なくとも30分は歩く必要があります。