身体の衰弱の症状、さまざまな種類とさまざまな現れ方

専門家によると、気虚型では精神が鈍くなり、体重が減り、歩くときに動悸がするなど、身体の衰弱の症状は多く、陰虚型では疲れやすく物忘れが激しいなど、血虚型ではめまい、睡眠の質が悪いなど、陽虚型ではめまい、寒さへの恐怖、疲労感などがある。

1. 気虚型

四君子煎じ薬を飲む：精神的に疲れていて、息切れがして、体が痩せていて、便が軟らかくて、歩くと息切れして、顔色が悪くて、舌が青白く、舌苔が薄くて白い苔があるなどの症状がある場合は、気を補うことを主な目的として、四君子煎じ薬を飲むとよいでしょう。党参15グラム、枸杞子10グラム、甘草10グラム、枸杞子10グラムを600mlの冷水に30分間浸し、強火で沸騰させた後、弱火で10～15分間煮込み、1日1～2杯飲みます。

2. 陰虚型

生邁ドリンクを飲む：夜更かしをすることが多い人は疲れやすく、物忘れ、口や舌の乾燥、舌の赤み、舌苔の黄ばみなどの症状が伴います。陰を養い、乾燥を潤す生邁ドリンクを飲むと良いでしょう。党参15グラム、毫毫15グラム、五味子5グラムを600mlの水に30分ほど浸し、強火で10～15分ほど煮沸し、1日1杯を飲みます。

3. 血液虚弱型

血虚の症状はめまい、不眠、睡眠不足、動悸などであり、顔の症状には顔色が悪く、エネルギーが不足するなどが含まれます。この現象は一般的に女性の友人に最も顕著です。上記の症状がある場合は、適切に当帰補血スープを飲むことができます。方法は次のとおりです。まず、黄耆30gと当帰6gを用意し、急須に入れて、水600mlを加え、300mlになるまで沸騰させます。味が煮詰まるまで、水を繰り返し追加することができます。

4. 陽虚型

ニクジュヨウ、ナガイモ、クコの実を飲む：疲労感、悪寒、めまい、腰や膝の痛み、舌の色白さなどの症状がある場合は、ニクジュヨウ、ナガイモ、クコの実を飲むと症状が改善することがあります。ヤムイモ5グラム、ニクジュヨウ10グラム、クコの実10グラムを魔法瓶に入れて、お湯で約30分間煮て、ゆっくりと飲み、薬の味が薄くなるまで水を加えてすすいでください。