白髪を防ぐ方法

この驚くべき世界では、何が起きてもおかしくありません。白髪はもはやおばあちゃんやおじいちゃんの象徴ではありません。多くのティーンエイジャーや子供たちも白髪になっています。これを私たちは若白髪と呼んでいます。若白髪の出現は美容業界に多大な貢献をしました。ティーンエイジャーは若白髪に耐えられないため、さまざまな色に髪を染めます。また、髪の成長が非常に速いため、頻繁に染める必要があります。

髪は成長する生き物であり、静止しているわけではないことは誰もが知っています。髪を染めるだけでは、白髪化の根本的な問題を解決することはできません。髪を染めるのはお金の無駄であるだけでなく、ヘアカラー剤は有毒で、時間の経過とともに健康に影響を与えます。では、白髪を予防するにはどうすればいいのでしょうか？

1. 白髪は「衰弱」が原因

張蒼氏は「実際、白髪の原因が何であれ、それは『虚』によって引き起こされます。いわゆる血熱による白髪の早期化も、本質的には体内の肝血と腎精の散逸によって引き起こされます」と述べている。

中医学の理論によると、髪は血液の残留物であり、腎臓によって表現されます。したがって、腎臓の精は髪にあります。心臓と腎臓の調和が取れていないとき（不眠症、神経衰弱）、または生まれつきの才能が不十分なとき、または過度の思考によって血液の精が損なわれたとき、または腎臓の精が恐怖と心配によって損なわれたとき、髪は白くなります。

通常、40歳を過ぎると白髪になります。これは、年齢を重ねるにつれて腎精が徐々に衰え、髪に栄養を与えることができなくなり、白髪になるからです。これは自然現象であり、治療の必要はありません。しかし、ある期間内に突然髪が白くなった場合は、体内の気の乱れが原因である場合がほとんどです。この場合は原因を治療すれば、白髪が再び黒くなることがよくあります。

2. 過度の心配は白髪の原因となる

現代医学では、過度の心配、パニック、恐怖、精神的疲労が髪に栄養を供給する血管のけいれんを引き起こし、メラニンの分泌を阻害して白髪の形成につながると考えています。例えば、仕事がうまくいかなかったり、家族が亡くなったり、重い病気にかかったりすると、短期間で大量の白髪が生えたり、あるいは短期間ですべての髪が白くなったりするといった状況に遭遇することは、人生においてよくあることです。これは実際には感情の影響によって引き起こされます。

感情的な落ち込みや過度の心配は、肝鬱や気鬱につながり、気と血の循環を妨げ、血液が髪に栄養を供給できなくなり、髪が白くなる原因となります。このタイプの人は通常、口や喉の乾燥、消化不良、胸の圧迫感、腹部の膨満感などの症状も呈しており、これらはより大きなストレスにさらされている中年の人に最もよく見られます。

日常生活では、新鮮な野菜を多く食べ、軽く多様な食事をし、偏食などの悪い習慣を克服し、体内の栄養のバランスをとることで、食事療法による白髪予防の効果を達成する必要があります。クルミ、ゴマ、キノコなど、髪の成長を助ける栄養のある食べ物を食べることもできます。白髪の兆候が現れ始めたら、お茶の代わりに水で加工したツルドクダミを飲むなど、腎臓を養う漢方薬を服用することができます。

「白髪に悩む人が増えていることを心配する必要はありません。症状を治療すれば、白髪は再び黒くなります。」

「楽観的な精神を保ち、過度の精神的刺激を避けてください。楽観的でオープンマインドな気分は、白髪の早期化を防ぐために不可欠です。」

「頭皮をマッサージすると、血液循環が促進され、頭部への栄養供給が改善されます。朝晩1回、1～2分ずつ、櫛で髪をとかしたり、手のひらや指で髪をこすったりしてください。」

最後に、張蒼氏は「白髪が生えるというのはほとんどの場合自然な現象なので、あまり心配しないでください。臨床現場では白髪を治療する特別な薬はありません。そのため、市販のいわゆる魔法の黒髪薬を信用しないでください。そうしないと、健康を害し、得られるものが損失を上回ることになります」と述べた。

年齢を重ねるにつれて白髪になる友人は、本当に困惑します。上記の治療と予防法を理解すれば、白髪になるのをできるだけ避けることができ、白髪で寂しいという印象を周囲に与えることもありません。また、染毛剤を避け、がんを予防し、健康を維持することもできます。