腰痛になったらどうすればいいですか？

腰痛の治療は科学的に行う必要があるのはもちろんですが、どの治療法を選択するかも理解する必要があります。現在の理学療法には、赤外線照射、温熱療法、鍼治療などがありますが、鍼治療ではツボの選択に注意を払う必要があります。

1. 理学療法

理学療法には、電気療法、赤外線照射、温熱療法などの方法があります。理学療法を受けた患者は皆、治療中はより快適に感じ、治療を中止すると通常の状態に戻ることを知っています。

2. 筋肉調節技術

患者はうつ伏せになり、施術者は手のひらで両側の仙骨筋をマッサージし、圧痛点や痛みのある結節を探し、上から下まで一つずつツボを押す、引っ張る、つまむなどの動作を行った後、ローリング法を施します。あまり強い手技にならないように注意してください。患者を横向きに寝かせ、患側を上にして行う側臥位屈曲伸展法も加えることができます。術者は患者の後ろに立ち、片手で腰の痛い部分を押さえ、もう片方の手で患側の足首を掴んで後ろに引いて股関節を過伸展させ、次に股関節と膝を大腿部が腹部に触れるまで曲げ、次に下肢を伸ばしてまっすぐにします。これを3回繰り返します。

3. 鍼治療

1. 鍼治療は、神叔、志至、奇海叔、明門、耀陽関、繊寮、微中などの足のツボに施します。鍼治療後、瘀血を分散させ、経絡を温め、痛みを和らげるために、腰のツボにカッピングを加えることができます。 1日おきに1回服用し、10回で1回の治療コースとなります。結核や腫瘍のある患者は鍼治療を受けるべきではない

2. 耳鍼は、腰仙部、神門部、腎臓部などに用いられます。耳を少しひねります。両耳を同時に穿刺します。針を10分間保持します。これは1日おきに1回行うことができ、2〜3回続けて繰り返すことができます。

4. 運動療法

腰痛の運動では、腰と背中の筋肉を強化して血液循環を促進し、腰の筋肉の強度を高める必要があります。前屈・後屈、左右屈、風に揺れる蓮の葉、仰向け足上げ、水面をすくう飛燕などの動作ができ、ラジオ体操や太極拳などと組み合わせることもできます。

5. 伝統的な漢方薬の外用治療

腰の患部に塗布するだけで、薬が表皮を通り抜けて損傷した組織に直接浸透します。手術は必要ありません。同時に、経口薬の有毒な副作用を回避し、腰の筋肉の緊張を治すのにさらに効果的です。