軽度の知的障害がある場合はどうすればいいですか?

軽度の知的障害は、後から治療や介入訓練を行うことで、知的発達の改善に役立ちます。特に親としては、自分の子供が同様の症状を示していることに気づいたら、注意深く観察するか、病院に行って総合的な検査を受ける必要があります。生活の中では、母乳育児を主張し、子供のために新鮮な果物、牛乳、大豆製品をいろいろ用意してください。

（１）母乳母乳は脳を活性化させる最高の食品です。母乳には、脳の発達に不可欠な不飽和脂肪酸、特に牛乳にはほとんど含まれていないリノール酸が含まれています。したがって、母乳育児は子供の脳の発達にとって重要な栄養保証となります。

（２）動物の内臓、赤身の肉、魚などには不飽和脂肪酸が多く含まれており、ビタミンやミネラルも豊富です。そのため、子供は適度に動物の脳、肝臓、赤身の肉、魚などを食べることができます。

（３）果物特にリンゴには、脳に必要な栄養素であるさまざまなビタミン、無機塩、糖分が含まれているだけでなく、亜鉛も豊富に含まれています。亜鉛は子供の記憶力を高めることに深く関係しています。したがって、果物を定期的に食べることは、子供の身体的な成長と発達を助けるだけでなく、知的発達も促進します。

（４）豆類及びその製品タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンA、Bなどが豊富に含まれています。特にタンパク質や必須アミノ酸が豊富で、中でもグルタミン酸が最も多く含まれており、脳活動の物質的基礎となっています。したがって、豆類やその製品を頻繁に食べることは、子どもの脳の発達に有益です。

（５）殻つき食品脂質が豊富な食品、例えばクルミ、ピーナッツ、アーモンド、カボチャの種、ヒマワリの種、松の実などは、脳の思考、記憶、知的活動に有益なリン脂質とコレステロールを含んでいます。したがって、適度に硬い殻の食品を子供に食べさせてもかまいません。さらに、野菜や魚介類などの食品も子供の脳の発達に役立ちます。