筋肉の震えの原因は何ですか?気をつけてください、この病気です！

人体には神経があり、その中で最も重要な神経は運動ニューロンです。人が移動したり、空中にぶら下がったりする能力は、すべて運動ニューロンによって制御されています。運動ニューロンに問題がある場合、異常な筋肉の震えを引き起こし、自分自身を制御できないことさえ示します。体の筋肉が無意識にけいれんし始め、最も一般的には顔と手足に起こります。これらはすべて、過度に激しい運動、ウイルス感染、長期の不安、または誤った投薬によって引き起こされます。筋肉のけいれんは正常ですが、頻度が高すぎて、けいれんが頻繁に制御できない場合は、線維束性収縮症候群に注意する必要があります。この現象についてあまりパニックにならないでください。ほとんどの人の状態は良性であり、積極的に治療できます。

1 原因

良性線維束性収縮症候群の正確な原因はまだ不明ですが、現在の研究では、主に運動、急性ウイルス感染、不安、薬物使用に関連していることがわかっています。その中でも、長期にわたる運動は筋肉のけいれんの主な原因の一つです。胸焼けを引き起こす一般的な薬には、利尿剤、コルチコステロイド、エストロゲン、過剰なカフェインなどがあります。他の研究では、農薬、特に有機リンなどの化学毒物も肉震えを引き起こす可能性があることが示されています。臨床現場では、多くの患者がこのような悪循環に陥っていることがよくあります。軽度の心臓のけいれんは不安や緊張を引き起こし、不安は心臓のけいれんを悪化させ、悪化した心臓のけいれんはさらに患者にパニックや不安を引き起こします。

2 診断

顔や手足に最もよく見られますが、人体のどの部分にも発生する可能性があります。名前の通り良性の経過をたどり、他の重篤な神経疾患に進行することはありませんが、非常に厄介な病気です。筋肉のけいれんは、不随意なまぶたのけいれんなど、局所的な筋肉の小さなグループにのみ発生する場合もあれば、広範囲に広がり、手足や全身に影響を及ぼす場合もあります。

3. 識別

筋肉のけいれんと運動ニューロン疾患をどのように区別するかは、筋肉のけいれんがあるすべての患者にとって最も懸念される問題です。運動ニューロン疾患（筋萎縮性側索硬化症、脊髄性筋萎縮症など）は世界的な問題であり、特別な治療法はありません。より特徴的なのは筋肉のけいれんの出現ですが、これらの筋肉のけいれんは大部分が持続的であり、運動中または安静時に発生する可能性があります。ただし、これらの良性の筋肉のけいれんとは異なり、運動ニューロン疾患は筋肉の萎縮と筋力低下を呈することが多く、筋電図検査で特徴的な変化が見られます。これら2つは比較的簡単に区別できます。

顔や手足に最もよく見られますが、人体のどの部分にも発生する可能性があります。名前の通り良性の経過をたどり、他の重篤な神経疾患に進行することはありませんが、非常に厄介な病気です。筋肉のけいれんは、不随意なまぶたのけいれんなど、局所的な筋肉の小さなグループにのみ発生する場合もあれば、広範囲に広がり、手足や全身に影響を及ぼす場合もあります。

4. 予防

人によっては、少量の鎮静剤が役立つ場合があります。しかし、一般的に言えば、このタイプの肉飛びには医療処置は必要ありません。治療の鍵となるのは、患者さんの心身をリラックスさせ、正しい指導を行い、心理的な不安や緊張を軽減することです。

抗酸化物質やフリーラジカルを除去する薬や食品を摂取することが、現在、ミートジャンピングを防ぐ最も効果的な方法であると考えられています。研究によると、ビタミンE、C、ベータカロチン、セレン、亜鉛を適切に摂取すると、この良性の肉オタマジャクシの発生を減らすことができることがわかっています。さらに、トマト、ブルーベリー、海藻、キャベツ、ケール、ブロッコリー、グレープフルーツ、玉ねぎ、ほうれん草、サンザシなど、前述の抗酸化物質を豊富に含む食品を食べると、肉オタマジャクシを減らすのに役立ちます。スパイスは植物の芽、葉、皮、果実、根、種子から作られ、抗酸化物質が豊富に含まれており、肉のホップの発生を防ぐこともできます。なお、よりよい予防効果を得るためには、上記の物質を毎日摂取し、運動の前後に上記の薬や食品を補給することが重要です。もちろん、この補給は通常、摂取してから数日から数週間後にのみ効果を発揮します。

つまり、休息に気を配り、心を落ち着かせ、十分なビタミンやその他の必要な栄養素を摂取すれば、落ち着きを保ち、緊張を感じずにいられるのです。最後に、あなたの生活をより風味豊かにするために、適切な量のスパイスを食べ物に加えることを忘れないでください。