心陰虚の食事原則は何ですか?

多くの人が心身の疲労と過度の体力低下を経験しています。これらの症状は、体の気と血の修復が困難であることが原因で発生します。心陰虚は精液の喪失を引き起こし、心臓と精神の障害につながります。最も顕著な症状は、イライラ、不眠症であり、心陰虚の患者は通常、過度の精神的疲労と過度の憂鬱を抱えています。長期的な気分の消耗は人々を憂鬱にさせるので、平常時に治療を受けて患者を元気づけなければなりません。食事療法で調整し、漢方薬と組み合わせて治療することができます。食事面では、ゴマ粥と蓮の葉粥を少し飲み、関連する漢方薬と組み合わせてゆっくりと調整し、体の吸収を速め、体の潤滑を促進して治療効果を達成し、病気が悪化し続け、体に害を及ぼすのを防ぐことができます。

1. 心陰虚の食事原則

1.水病は陰虚によって起こりますが、火虚を伴う場合も多いので、栄養価が高く消化しやすいタンパク質を多く含む食事を摂る必要があります。甘くて冷たい新鮮な果物や野菜をもっと食べ、火を起こす辛い食べ物は避けてください。そうすることで、火をかき立てたり、陰を消耗したりして症状を悪化させることがなくなります。

2.高齢者は心陰が不足しており、滋養強壮剤に反応できないことが多く、滋養強壮剤を適切に使用しないと、邪気を助長する可能性があります。そのため、濃厚で粘り気のある強い滋養強壮剤は適さないことがよくあります。明確で、中程度で、ゆっくりと調整するサプリメントを使用するのが最適です。悪を助長することなく補充し、補充が受け入れられるようにすることが適切です。選択できる生薬は、イヌタデ、イヌタデ、オウゴン、チョウセンゴミシ、トウキ、地黄、イヌタデ、ジオウなどです。生薬の油っぽさが強すぎる場合は、胃腸を鎮める生薬である枸杞子、枸杞子、黄耆などを適量加えて効果を調節します。

2. 心陰虚の食事療法

1.ゴマ粥：黒ゴマを適量取り、きれいに洗って乾かし、火が通るまで炒め、粉状に挽いて、1回につき30グラムを取り、白米60グラムと一緒に粥に炊きます。おやつや夕食としてお召し上がりください。このお粥は五臓六腑を潤し、骨髄を満たし、気虚を補う効果があり、心陰虚や痩せ型の人に最適です。

2.蓮の葉粥：新鮮な蓮の葉を洗ってスープに煮ます。次に、蓮の葉スープを60グラムの白米と適量の氷砂糖と一緒に粥にします。朝食と夕食に食べます。温かい状態で食べることもできます。この症候群に対する補助的な治療効果もあります。

3. 心気虚に対する外用薬

1.鎮痛クリーム

タンジン、トウキ、センキュウ、ベニバナ、乳香、没薬、丁子、沈香などの薬草を粗い粉末に挽き、95％アルコールに浸して液体の抽出物を作り、樟脳、ボルネオール、キシレンムスク、ジフェンヒドラミン、ゴム、ラノリンなどを加えて固いペースト状にし、布に塗ります。軟膏を内関と丹中（または新舒）に塗り、6～12時間後に2回目の軟膏を塗ります。軟膏を交換するときは、まず熱いタオルで局所の皮膚を軽く拭き、1～2時間後に薬を塗ります。1週間が治療コースです。

2. エアロゾル療法

心血不足により「心痛」または「真心痛」が起こった場合は、熱症エアゾール（牡丹樹皮、川芎、ボルネオール）を使用し、舌下粘膜に1〜2回噴霧します。ほとんどの場合、痛みは3分以内に緩和されます。

ご注意：漢方薬による治療法の中には、特定の病気に非常に効果のあるものがあります。私たちがよく経験する身体の病気の多くは、感情が原因です。怒ったり考えすぎたりしないでください。毎日幸せであれば、病気にかられることはありません。