鼻炎には冷水鼻洗浄が有効でしょうか？

現代都市における生活のプレッシャーはますます大きくなり、ペースはますます速くなり、それに応じていくつかの複雑さも増加しています。鼻炎は誰もがよく知っている病気だと思います。最近、鼻炎に悩む人が増えており、仕事や生活、さらには健康にも影響が出る人が増えています。それで、それと戦う方法はあるのでしょうか?冷水鼻洗浄法は誰もがいつも言っていることですが、本当に効果があるのでしょうか？

鼻炎を治さないと鼻がんに進行する可能性が高いことは、ほとんどの人が知っています。しかし、鼻炎は致命的になり得るものの、長い間冷水で鼻を洗い続ける限り、最も重篤な鼻炎でも治せるということを知っている人はほとんどいません。なぜ冷たい水を使わなければならないのですか?この問題を理解するには、まず鼻炎とは何かを知らなければなりません。

1. 臨床症状

1. 症状

（１）鼻づまり鼻づまりは断続的に起こるのが特徴です。鼻づまりは、日中、暑い天候、仕事中、運動中は軽減されますが、夜間、じっと座っているとき、または寒い天候では悪化します。鼻づまりのもう一つの特徴は、それが交互に起こることです。横向きに寝ると、下鼻腔は閉塞しますが、上鼻腔はよく換気されます。鼻づまりにより、嗅覚の低下、頭痛、めまい、鼻声などの症状が時々現れることがあります。

（２）分泌物過多は粘液性または粘液膿性であることが多く、時には膿性となることもあります。二次感染後に化膿が起こることが多い。

（３）嗅覚の低下は、主に２つの原因によって引き起こされます。１つは鼻粘膜の腫れや鼻づまりにより、空気の流れが嗅覚領域に入らなくなること、もう１つは、慢性炎症により嗅粘膜が長期間刺激され、その結果、嗅覚機能が低下したり消失したりすることです。

（4）頭痛やめまい 慢性副鼻腔炎は、頭が重い感じとして現れることが多いです。

（５）全身症状：ほとんどの人は頭痛、食欲不振、疲労、記憶喪失、不眠症も経験します。

2. 鼻炎の種類

鼻炎の症状にはさまざまな種類があり、鼻炎の種類に応じて鼻炎の症状も異なります。

（1）慢性鼻炎は長期にわたって断続的または交互に鼻づまりを引き起こし、めまいや頭痛を引き起こし、睡眠、仕事、勉強に深刻な影響を及ぼします。粘液膿性の鼻水が咽頭に逆流することが多く、咳や痰の増加を引き起こします。

（２）急性鼻炎①初期：１～２日間。患者は、全身の不快感、悪寒、発熱、食欲不振、頭痛などを経験することがよくあります。鼻腔および鼻咽頭の乾燥感および灼熱感、鼻のかゆみ、頻繁なくしゃみ。 ②急性期は2～5日間続きます。既存の症状が悪化する。体温は成人で38度程度ですが、子供では39度を超えることもあります。高熱により嘔吐、下痢、昏睡、さらにはけいれんが起こることも少なくありません。

（3）薬剤性鼻炎：さまざまな鼻炎薬の長期使用や、鼻粘膜を損傷するレーザーや手術により、持続的な鼻づまりや頻繁な鼻血が生じることがあります。

（4）萎縮性鼻炎では口臭がひどく、鼻水は塊や管状の膿の塊となって排出しにくくなります。乾燥した塊を無理やりかき出すと少量の鼻血が出ます。風邪の初期段階では鼻炎と間違われることがよくあります。

寒くなると、朝起きたらくしゃみや鼻水が止まらなくなる患者さんがいます。寒暖差が大きいと鼻が詰まり、風邪と勘違いして安易に風邪薬を飲んで症状を悪化させてしまいます。

実際、鼻炎は鼻腔の炎症です。問題は、なぜある人には鼻炎が起こり、他の人には起こらないのかということです。特に、家族が同じ環境に住み、同じ生活習慣を持っていたとしても、ある人は鼻炎に悩まされ、他の人は悩まされない可能性が非常に高いです。人それぞれ体質が違うので、これはまったく驚くことではありません。体質がよい人は免疫力が強く、細菌やウイルスの侵入に抵抗することができますが、体質が悪く抵抗力が少し弱いため、細菌やウイルスに感染しやすい人もいます。

鼻炎は体質の悪さから起こるため、根本から鼻腔の抵抗力を強化する必要があります。研究によると、冷水で鼻を洗浄すると、鼻腔の冷刺激に対する抵抗力が高まり、血液循環が促進され、鼻甲介と鼻副鼻腔の粘膜が収縮し、それによって鼻副鼻腔の換気と排液が促進され、鼻炎の回復に役立つことがわかっています。現在までに10万人以上の鼻炎患者がこの治療法で治癒しました！

2. 冷たい水で鼻を洗う

冷水鼻洗浄の操作方法は複雑ではなく、患者は自宅で自分で行うことができます。方法は次のとおりです。毎日顔を洗う前に、鼻孔を冷水に入れ、静かに息を吸い込んで冷水が鼻粘膜に十分に接触するようにし、次に水を吐き出します。このプロセスを繰り返し、1〜3分間（頭を上げて呼吸することができます）、顔を洗った後、中指で鼻の両側を約20回こすります。

鼻炎の患者さんに特に注意していただきたいことが1つあります。それは、冷たい水で鼻を洗うことで鼻炎が治るまでには長い時間がかかり、患者さんは毎日それを続ける必要があるということです。つまり、どんなに寒くても、どんなに肌寒い天候でも、患者は温水で顔を洗う権利を失い、それをやめることができなくなります。

途中でやめてしまうと、これまでの努力はすべて無駄になってしまいます。現代人の多くは仕事が忙しく、時間の制約から鼻を洗う時間がないことが多いです。また、女性患者の中には、月経中に冷水に触れると婦人科系の炎症を引き起こすのではないかと心配する人が多く、月経中は冷水で鼻を洗うのをやめ、月経が終わった後も続けるという選択をする人もいます。

実際、これをしても意味がありません。冷たい水で鼻を洗う秘訣は、粘り強さです。なぜ粘り強く続ける必要があるのでしょうか?鼻炎患者の鼻の免疫力は非常に低いため、鼻腔を冷水で長時間洗浄して、鼻腔を徐々にこの環境に適応させ、最終的に免疫力を高めるという目標を達成する必要があります。

鼻腔の構造は非常に複雑です。鼻腔内のすべての内部組織を適応させるには、少しの浸透が必要です。一般的に、細菌は温度が高い環境で繁殖しやすいです。冷水で鼻を洗うのは、細菌の生息環境を変えて、細菌が生存できないようにするためです。このとき、患者が途中で止めてしまうと、細菌はすぐに復活して大量に増殖します。さらに、冷水は細菌の免疫力を高めるため、再び細菌を殺すのがさらに難しくなります。

冷たい水で鼻を洗うのが最も効果的ですが、患者は長時間続ける必要があります。そのため、鼻炎患者は冷水鼻洗浄法を使用する前に、まず長期的に継続する忍耐力があるかどうかを確認する必要があります。長期的に継続する心構えができていない場合は、この方法を使用しない方がよいでしょう。そうでなければ、鼻炎が治らないだけでなく、細菌がさらに強くなってしまいます。