湿気を治療するための漢方薬の服用方法

湿気が多い状況は、もちろん真剣に受け止めるべきです。湿気が多すぎると身体の健康に良くないので、湿気が多すぎる人は、生活の中で健康的で効果的な水分調節と除去の方法を理解することにも注意する必要があります。実際には、大麦と小豆のお粥、または野生芋、小豆、葛、レンズ豆、ミカンの皮を使ってスープを作るなど、いくつかの食事による健康法を使用する方が良いです。これらはすべて、湿気を取り除き、熱と毒素を取り除き、火を和らげるのに非常に優れています。

1. 大麦と小豆のお粥：

ハトムギは、中医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、脾臓と胃を強くし、浮腫を取り除き、長期使用で体が軽くなり、気功効果が得られます。小豆は赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓と血液を養うこともできます。古い書物には「長期摂取は人を痩せさせる」と記されており、小豆を定期的に食べると減量にも役立ちます。また、腫れを抑え、利尿を促進し、脾臓と胃を強化するという明らかな効果もあります。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気が弱く、食生活が不規則で運動が少なく、脾臓が弱く湿気が多すぎます。

効能：湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたいなら、ハトムギと小豆が最適です。お粥状に煮ることで、脾臓や胃に負担をかけずに、有効成分を人体に十分に吸収させることを目的としています。

2. 熱を清め湿気をとるスープ

材料：ポリアココス250g、小豆50g、葛250g、レンズ豆50g、乾燥ミカンの皮半分、水8杯。

作り方：ポリアココスの皮をむいて切り分け、クズの皮をむいて細かく切り、すべての材料を鍋に入れ、水を沸騰させて3時間煮ます。

骨の火を消し、湿気を取り除き、熱や毒素を取り除くのに適しています。

3. 合中花師煎じ薬

材料: カポックの花 30 グラム、プルメリアの花 30 グラム、ハトムギの実 30 グラム、イナゴの花 30 グラム、赤身の肉 100 グラム、揚げたレンズ豆 30 グラム、ミカンの皮またはアモマム 12 グラム。

作り方：カポックの花、プルメリア、イナゴマメの花、赤身の肉、ハトムギの実、揚げたレンズ豆、ミカンの皮またはアモムム・ビロサムを洗い、土鍋に入れます。適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で1時間煮込みます。

4. 草亀の除湿スープ

材料: 草亀500グラム、豚肉200グラム、新鮮なポリアココ250グラム、ナツメ6個。

作り方：豚肉、ササゲ、大根、ナツメを土鍋に入れて3～4時間煮込みます。

効能：清熱、除湿、解毒の働きがあります。