陥没眼窩を治すためのヒント

眼窩が深いのは外国人の特徴です。東洋人の眼窩は一般的にそれほど深くありません。一般的に、眼窩が深いことは近視などの悪い目の習慣に関係しています。眼窩が深いと見た目も悪く、加齢とも密接に関係しています。一般的に、加齢とともに眼窩はどんどん深くなりますが、改善する方法がいくつかあります。陥没した眼窩を回復するためのヒントを詳しく見てみましょう。

眼窩陥没の原因:

1. 自然な老化：

年齢を重ねるにつれて、全身に老化の兆候が現れ始め、皮下組織が徐々に減少し、筋繊維が老化し、眼球退縮、上眼瞼陥没、眼瞼退縮、眼窩脂肪減少などの老化状態につながります。

2. 眼の外傷:

子供の頃に目の怪我をした人もいれば、若い女性がさまざまな目の手術を受けた人もいます。上まぶたの皮膚がたるむと、皮膚と同時に筋肉や脂肪も過剰に除去され、手術後に上まぶたの領域に組織欠陥や陥没が生じます。

3. 夜更かしして目を酷使する：

夜更かしは脳、皮膚、目に大きなダメージを与えるだけでなく、皮膚の脱水と酸素不足により目がたるみ、眼窩が陥没する原因にもなります。同時に、夜更かしは老化を早め、過度の眼精疲労は目が調整する機会を奪います。

目のくぼみの解決策

1. 目を適切に使いましょう。どんなに忙しくても、何もすることがないときは、目を休めるためにもっと休憩を取ることを忘れないでください。周りの緑の植物をもっと頻繁に見ると、目の不快感の問題をよりよく解決するのに役立ちます。

2. 仕事と休息のスケジュールを調整し、早寝早起きの習慣を身につけましょう。夜更かしは目と体に非常に有害ですので、避けてください。

3. バランスの取れた食事を摂る。バランスの取れた食事は目にとって非常に重要です。例えば、ニンジンをもっと食べましょう。ニンジンは目にとても良いので、もっと食べるようにしましょう。

4. 携帯電話やパソコンで遊ぶ時間を減らす。必要がない場合は、携帯電話やパソコンで遊ぶ時間を減らす必要があります。特に、歩いているときや車に乗っているときは、携帯電話やパソコンを見ないようにしてください。これにより、目の負担が軽減されます。