毛穴が大きく開いた濃い黄色の肌

メイクをしていた女の子にとって、毛穴が大きいことは珍しいことではないかもしれません。皮膚細胞が正常に呼吸できないと、肌に大きな毛穴ができます。これらの問題は大きいだけでなく、肌がたるんで見え、肌が脂っぽくなりやすくなります。また、肌が黄色っぽくなったり、荒れたりして、顔の特徴が大幅に損なわれるだけでなく、イメージも台無しになります。それでは、黒ずみや肌荒れ、毛穴の開きの原因を調べてみましょう。

肌のくすみや毛穴の開きなどの悩みを解決するには、内側からの対策と外側からの対策を組み合わせる必要があり、何かを使うだけでは解決できません。 重要なのは、くすんだ肌や毛穴の拡大には多くの原因があることを知っておくことです。不十分な洗浄による毛穴の詰まり、肌の重度の脱水、頻繁な夜更かし、体内の毒素の排出不良（肝臓と腎臓）、内分泌障害、脂性肌、発育期（過剰な皮脂分泌）、ストレス、睡眠不足、刺激の強い食品の摂取、長時間のコンピューター使用などです。

まず、肌をしっかり洗うことが、くすみや毛穴の開きを防ぐ第一歩なので、自分の肌質に合ったクレンジングクリーム（ビナス）や洗顔料（ビナス）を使って顔を洗います。その後、化粧水や収れん水、保湿ローションなどを使って肌の水分と油分のバランスを整え、毛穴を引き締めます。 非常に熱いお湯で顔を洗わず、頻繁に冷湿布を当ててください。 ご飯を蒸した後、小さなボール状にして顔に優しく塗り、毛穴の汚れを取り除きます。美容なんて一切やらないのに肌の調子がいいおばあさんがいます。この方法を実践しています！おにぎりを黒ずみのある肌の上で優しく転がしてから洗顔してください。これを定期的に行うことで、黒ずみを除去し、毛穴を引き締め、肌を白くすることができます。

提案：

1. 生、冷たい、刺激の強い、辛い、揚げた食べ物を食べない、または食べる量を減らします。

2. アルコール、コーヒー、コカコーラを飲まないか、控える（男性は喫煙量を減らし、後ろから吸う量も減らす）。

3. 野菜、果物、キビ（女性は米を控えるべき）、パスタをもっと食べ、休憩を取り、食べ過ぎを避けてください。

4. 腎臓を養うために、黒ゴマ、黒ナツメ、黒豆、黒米、黒キノコ、クルミ、昆布、さまざまなキノコなど、黒い食べ物をもっと食べることができます。

5. 定期的な解毒に注意を払います。毎日 2 ～ 4 ポンドの水をたっぷり飲み、野菜や果物をもっと食べ、昆布や豆腐を使った料理を週に 2 ～ 3 回食べ、動物 (豚、アヒル) の血を使ったスープや料理を週に 1 ～ 2 回食べます。

6. 考え方を調整し、ストレスを解消し、睡眠に注意し、時間通りに排尿し、尿を我慢せず、コンピューターを使用するときは日焼け止めを塗ってください。