運動もしていないのに、なぜ太ももの筋肉が痛くなるのでしょうか？

激しい運動をした翌日は筋肉が痛くなるのは誰でも知っていますが、運動をしていないのに太ももの筋肉痛になる人もいます。その理由は何でしょうか？一つは、昔の怪我やリウマチなどの病気の再発です。もう一つは、どこかでぶつかったのに記憶がないという可能性です。もっと厄介なのは骨の損傷で、病院でレントゲン検査が必要です。太ももの筋肉痛を改善する方法は原因によって異なります。

運動後は筋肉も痛くなり、骨折した骨が周囲の筋肉の神経を刺激して痛みを引き起こします。インターネットを長時間使用したり、あぐらをかいて座ったりしていると、下肢の血行が悪くなります。休息したりリラックスしたりすると症状が緩和されます。治療は主に血管の詰まりを取り除き、神経を調整することに焦点を当てています。

1. トラウマがあったかどうか

第二に、病気の原因と、それが最初に発生したときに何らかの理由があったかどうか

3. 局所病変を除外する（骨の変化があるかどうかを確認するためにX線検査を行うことをお勧めします）

4番目に、リウマチまたはリウマチ様の問題があるかどうかは、一般的に臨床検査を通じて確認する必要があります。

5. 一部の人々が痛風を患う理由は、尿酸値を検査することによってのみ確認できます。

1. 風、寒さ、湿気が原因です。中医学と鍼灸科で理学療法を受けると回復に効果的です。日常生活では、軽くて栄養のある食事に気を配り、刺激のある辛い食べ物や揚げ物を避け、気と血の循環を促進する食べ物を多く摂り、休息に気を配り、激しい運動を避け、幸せな気分を保つ必要があります。

2. 筋膜炎や椎間板ヘルニアの可能性が比較的高く、局所皮膚神経炎も除外する必要があります。椎間板ヘルニアが神経根を圧迫している場合は、磁気共鳴画像または椎間板CTで確認する必要があります。皮膚神経炎がある場合は、筋電図で確認できます。腫れがある場合は、下肢血管疾患について下肢血管超音波で確認できます。一定期間観察し、疲労や風邪を避けるために休息に注意してください。症状が重く、改善しない場合は、病院に行って検査を受けることをお勧めします。

3. 運動不足、カルシウム不足、関節炎などが原因で起こる太ももの筋肉痛の場合は、休息にもっと注意を払い、グルコサミン塩酸塩カプセルを経口摂取し、鍼治療やマッサージを増やす必要があります。できるだけ休息を取るようにしてください。栄養強化をさらに強化し、