胸部の過度の発汗の原因は何ですか?

人体は毎日汗を分泌します。適度な発汗は人体に良いです。発汗は解毒に相当します。毎日決まった時間に入浴して、皮膚の毛穴をふさがないようにしてください。胸にたくさん汗をかく人もいます。人体が大量に汗をかく場合、それは異常です。病気による過度の発汗である可能性があります。多くの人は、なぜ胸にたくさん汗をかくのか理解していません。胸に過度の発汗が起こる原因は何ですか？次に見てみましょう。

1. 胸部の過度の発汗の原因は何ですか?

胸部の過度の発汗には、陰虚、陽虚、気虚など多くの原因があります。

2. コアヒント

発汗はごく普通の現象です。発汗は、実は人体や動物が外部環境や自身の内部活動に適応するための本能的な反応なのです。それは、排泄や体温調節をするための身体の条件反射行動でもあります。発汗中枢神経系は汗腺に汗を分泌するよう指示し、その汗は皮膚や他の組織を通して排出されます。

発汗中枢神経系は、さまざまな動物のさまざまな部分にあります。いくつかは脊髄に位置し、他のいくつかは視床下部下部に位置します。たとえば、人体は、運動をしたり、激しい肉体労働をしたり、精神的にストレスを感じたりすると、大量の汗を分泌します。適時に水分を補給せずに汗を排出すると、人体の水分が失われやすくなります。

3. 汗をかいたときに体に必要な水分を補給するために食べられる食べ物は何ですか?

1. 水分を多く含む食品: 夏は人体にとって「発汗期」です。夏は特に汗をかきやすい人が多く、体内の水分が急速に失われます。したがって、誰もが十分な水を飲むべきです。一方で、水はたくさん飲むべきですが、あまり急ぎすぎたり、急ぎすぎたりしてはいけません。そうしないと、尿として簡単に排出されてしまい、体に害を与えるだけです。少量ずつ、何回かに分けて飲む方が良いでしょう。スイカ、トマト、野菜、梨など、水分を多く含む食品を多く食べると、熱中症を予防し、喉の渇きを癒すことができます。

2. カリウムを多く含む食品：カリウムは人体にとって非常に重要な栄養素であり、電解質の主成分です。主に細胞に蓄えられ、体内の酸塩基平衡と浸透圧を維持し、細胞の代謝を促進し、神経筋の活動を維持します。過度の発汗は、体内の酸塩基平衡の乱れや浸透圧の異常を引き起こします。そのため、バナナ、ブドウ、ハニーグレープフルーツ、スイートオレンジ、桃、海藻、白キクラゲ、セロリ、大根、キノコ、キャベツ、ニッコウキスゲなどを多く食べて、カリウムを補給しましょう。

3. ビタミンが豊富な食品: 汗をかくと、水溶性ビタミンなどの特定の栄養素も体外に排出されます。発汗により体内のビタミン C が減少します。そのため、ビタミンが豊富な新鮮な果物や野菜をもっと食べるとよいでしょう。

4. 酸性食品を多く食べる：「梅を見ると喉の渇きが癒される」ということわざにある梅は、唾液の分泌を促進します。酸性食品は喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、胃を強化し、消化を助け、発汗を抑え、下痢を止める効果もあります。したがって、トマト、プラム、ブドウ、イチゴ、サンザシ、マンゴー、キウイ、パイナップルなどの食品を多く食べると、栄養素の吸収を促進できます。

たくさん汗をかくと、体内の毒素が排出され、心身ともに幸せでリフレッシュした気分になります。そのため、汗をたくさんかくことは身体の健康に良いと多くの人が信じています。汗をかくときは、さまざまな健康管理にも注意する必要があります。汗によって体内の栄養素が奪われます。適時に補給しないと、人体に栄養不足やさまざまな病気を引き起こしやすくなります。そのため、汗をかいた後は、健康を維持するために、栄養価が高く水分の多い食品を補給するようにしてください。